腰有点胀疼是怎么回事
腰有点胀疼可能与腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、妇科炎症、强直性脊柱炎等因素有关，可通过热敷理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。腰胀疼通常表现为局部酸胀感、活动受限，部分患者可能伴随排尿异常或下肢麻木。
1、腰肌劳损
长期保持不良姿势或过度负重可能导致腰部肌肉慢性损伤，引发局部充血水肿。表现为腰部持续性酸胀痛，劳累后加重，休息可缓解。建议避免久坐久站，使用热水袋热敷20分钟，每日重复进行。急性期可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠缓释片或塞来昔布胶囊控制炎症。
2、泌尿系统结石
肾结石或输尿管结石移动时刺激黏膜，可能引起腰部放射性胀痛，常伴随尿频尿急或血尿。结石形成与饮水不足、代谢异常有关。需通过超声检查确诊，较小结石可服用排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊促进排出，疼痛剧烈时使用消旋山莨菪碱片解痉。每日饮水量应超过2000毫升。
3、腰椎间盘突出
椎间盘髓核压迫神经根会导致腰部胀痛并向臀部下肢放射，咳嗽时症状加重。与椎间盘退变、外伤等因素相关。轻度突出可通过牵引理疗改善，急性期需卧床休息，遵医嘱使用甲钴胺片、依托考昔片或甘露醇注射液脱水治疗。严重突出需考虑椎间孔镜手术。
4、妇科炎症
盆腔炎或附件炎可能引起腰部坠胀感，女性经期前后症状明显，多伴有下腹隐痛或分泌物异常。炎症反应与细菌感染、免疫力下降有关。需进行妇科检查，确诊后可服用金刚藤胶囊、妇炎康片或头孢克肟分散片抗感染，配合红外线照射促进血液循环。
5、强直性脊柱炎
自身免疫性疾病可能引发骶髂关节及腰部晨僵胀痛，活动后减轻但夜间加重。与HLA-B27基因阳性相关。早期诊断需通过MRI检查，治疗常用柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液控制病情，配合游泳等低冲击运动维持关节活动度。
日常应避免腰部受凉，睡眠选择硬板床，搬重物时保持腰部直立。每周进行3次小燕飞或五点支撑锻炼增强核心肌群，持续疼痛超过3天或伴随发热、排尿困难需及时就诊。饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重减轻腰椎负荷。
