湿疹怎么样止痒

湿疹止痒可通过冷敷、保湿护理、外用药物、口服药物、光疗等方式缓解。湿疹通常由皮肤屏障功能障碍、免疫异常、环境刺激等因素引起，表现为红斑、丘疹、渗出伴剧烈瘙痒。

1、冷敷

使用4-6℃的冷毛巾或冰袋包裹纱布后敷于患处，每次5-10分钟。低温可暂时抑制神经末梢传导，降低瘙痒感，同时减少抓挠导致的皮肤损伤。冷敷后需立即涂抹保湿霜，避免皮肤干燥加重。冷敷适用于急性期伴有渗出或灼热的湿疹，每日可重复进行2-3次。

2、保湿护理

选择含神经酰胺、尿素或凡士林的保湿霜，如丝塔芙舒润保湿霜、薇诺娜舒敏保湿特护霜等。每日涂抹3-5次，尤其在沐浴后3分钟内使用效果最佳。保湿剂能修复受损的皮肤屏障，减少外界刺激引发的瘙痒。建议家长为孩子选择无香料、无酒精的儿童专用保湿产品。

3、外用药物

中弱效糖皮质激素如丁酸氢化可的松乳膏、地奈德乳膏可短期用于炎症明显处，每日1-2次。钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏适用于面部或长期维持治疗。非甾体类药如氟芬那酸丁酯软膏可缓解轻度瘙痒。所有外用药均需遵医嘱使用，避免自行增减疗程。

4、口服药物

第二代抗组胺药如氯雷他定片、西替利嗪滴剂可阻断组胺受体，缓解夜间瘙痒。严重者可短期口服泼尼松片控制炎症反应。免疫抑制剂如环孢素软胶囊适用于顽固性病例。口服药物需在医生指导下使用，注意监测肝肾功能等不良反应。

5、光疗

窄谱中波紫外线疗法适用于成人慢性湿疹，每周2-3次照射可调节局部免疫反应。家庭可使用医用红光仪照射，每次10-15分钟。光疗需在专业机构进行剂量调控，避免晒伤或色素沉着。孕妇及光敏感者禁用该疗法。

湿疹患者应穿着纯棉宽松衣物，避免羊毛等粗糙材质摩擦皮肤。洗澡水温控制在32-37℃，使用无皂基清洁产品。室内湿度保持在50%-60%，减少尘螨接触。记录每日瘙痒发作时间与诱因，帮助医生调整治疗方案。若出现皮肤化脓、发热等感染迹象，须立即就医。