月经发黑腰疼是怎么回事

月经发黑腰疼可能与内分泌失调、盆腔炎、子宫内膜异位症、受寒或气血不足等原因有关，可通过调整生活习惯、药物治疗或物理治疗等方式缓解。

1、内分泌失调

长期熬夜或精神压力过大可能导致激素分泌紊乱，经血氧化时间延长而颜色变深，伴随腰部酸胀。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节周期。

2、盆腔炎

细菌感染引发的盆腔炎症会导致经血淤积发黑，下腹及腰部持续性钝痛，可能伴有发热。需进行抗生素治疗如头孢克肟分散片、甲硝唑片，配合局部热敷促进血液循环。

3、子宫内膜异位症

异位内膜组织刺激盆腔神经引发腰骶部放射痛，经血因排出不畅呈暗红色或黑色血块。确诊后可使用地诺孕素片、布洛芬缓释胶囊控制病灶发展，严重者需腹腔镜手术。

4、受寒

经期淋雨或食用生冷食物会使子宫收缩异常，经血凝固发黑并伴随腰部冰凉感。

5、气血不足

贫血或体质虚弱时经血量少色暗，腰部空痛乏力。日常可食用红枣、猪肝等补血食物，中医辨证后选用八珍颗粒或乌鸡白凤丸调理。

经期应注意腹部保暖，避免剧烈运动及重体力劳动，每日用40℃温水袋敷腰腹15-20分钟。保持外阴清洁，选择透气棉质内裤，饮食上增加瘦肉、菠菜等含铁食物。若症状持续超过3个月经周期或疼痛加剧，需及时进行妇科检查与超声诊断。