摔倒后胳膊抬不起来怎么办
摔倒后胳膊抬不起来可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。该症状通常由肌肉拉伤、韧带损伤、关节脱位、骨折、神经损伤等原因引起。
1、休息制动
摔倒后出现胳膊抬不起来的情况，首先要停止活动并保持制动，避免加重损伤。可以使用三角巾或绷带将患肢悬吊于胸前，减少肌肉和关节的负担。制动时间一般为1-2周，具体根据损伤程度调整。期间要避免提重物或剧烈运动，防止二次伤害。
2、冷敷热敷
在受伤后的24-48小时内，可以采用冷敷来减轻肿胀和疼痛，每次冷敷15-20分钟，间隔1-2小时重复进行。48小时后可改用热敷促进血液循环，帮助组织修复。热敷温度不宜过高，每次20-30分钟，每日2-3次。冷热敷交替进行时要注意皮肤状况，避免冻伤或烫伤。
3、药物治疗
若疼痛明显，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等缓解症状。对于肌肉痉挛，可使用盐酸乙哌立松片等肌松药物。外用药可选择氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等局部涂抹。用药期间需观察是否出现胃肠道不适等不良反应。
4、物理治疗
在急性期过后，可进行超声波治疗、红外线照射等物理疗法促进组织修复。恢复期可逐步开始关节活动度训练和肌肉力量练习，如钟摆运动、爬墙运动等。物理治疗需在专业康复师指导下进行，循序渐进地增加运动强度，避免过早负重导致再次损伤。
5、手术治疗
对于严重的骨折、关节脱位或肌腱断裂等情况，可能需要进行切开复位内固定术、关节镜手术或肌腱修复术等手术治疗。术后需配合康复训练，恢复关节功能和肌肉力量。手术适应证需由骨科医生评估后确定，术后要定期复查，观察愈合情况。
日常护理中要注意保持均衡饮食，适当增加蛋白质和钙质摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有助于组织修复。恢复期间可进行适度的肩部轻柔活动，但要避免突然用力或过度伸展。睡眠时可用枕头垫高患肢减轻肿胀。若症状持续不缓解或加重，应及时就医复查，排除其他潜在损伤。康复过程中要遵医嘱定期复诊，根据恢复情况调整治疗方案。
