摔倒后手臂抬不起来怎么办

摔倒后手臂抬不起来可通过制动休息、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。该症状通常由肌肉拉伤、韧带损伤、关节脱位、骨折、神经损伤等原因引起。

1、制动休息

摔倒后应立即停止活动，避免加重损伤。用三角巾或绷带将患肢悬吊于胸前，减少手臂摆动。制动时间根据损伤程度决定，轻度拉伤需1-3天，严重损伤可能需要2-4周。期间避免提重物或剧烈运动。

2、冷敷热敷

损伤初期48小时内采用冷敷，用毛巾包裹冰袋敷于疼痛部位，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复。冷敷可减轻肿胀和疼痛。48小时后改用热敷，促进局部血液循环，加速组织修复。热敷温度不宜过高，每次20-30分钟。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等。肌肉痉挛可使用盐酸乙哌立松片。局部可涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂。药物使用需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量。

4、物理治疗

急性期过后可进行超声波治疗、红外线照射等物理疗法。恢复期在医生指导下进行关节活动度训练和肌肉力量练习，逐步恢复手臂功能。物理治疗需由专业康复师制定个性化方案，避免二次损伤。

5、手术治疗

对于严重骨折、完全性韧带断裂或神经损伤等情况，可能需要进行切开复位内固定术、韧带修复术或神经吻合术等手术治疗。术后需配合康复训练，恢复周期较长，通常需要3-6个月。

摔倒后手臂无法抬起应引起重视，及时就医明确诊断。日常生活中注意防滑防摔，尤其雨雪天气外出需小心。恢复期间保持均衡饮食，适量补充蛋白质和钙质，有助于组织修复。遵医嘱进行功能锻炼，循序渐进恢复手臂活动能力，避免过早负重或剧烈运动导致二次损伤。如出现持续疼痛、麻木或活动障碍加重等情况，应立即复诊。