60岁经常失眠怎么回事
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60岁经常失眠有几个因素，包括年龄因素、环境因素、疾病因素等。
1、年龄因素
60岁的中老年人睡眠节律发生变化，对睡眠的调节能力减弱，夜间睡眠减少、白天瞌睡增多。睡眠是阳入于阴的过程，老年人阴血逐渐衰少，不足以潜藏阳气，阳不入阴，故夜不成寐。
2、环境因素
60岁会面临很多新的变化，如角色转变、重大生活事件、退休，有时难以适应变化，不舒适的外在环境和没有调整好的内在环境会对睡眠造成一定影响，精神不安，难以沉静，因而失眠。
3、疾病因素
60岁身体机能发生改变，功能减退，甚至有一些器质性病变，很多人会合并一些慢性病如高血压、冠心病等，加之对自身疾病的担忧，精神压力较大，容易处于焦虑、抑郁的状态，导致失眠。
60岁经常失眠与很多因素相关，是身体内在失衡的表现，若失眠较为严重，对患者生活造成很大的困扰，则应及时就诊寻求治疗。
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