骨折的人吃什么补品

骨折患者可以适量补充蛋白质、钙、维生素D、维生素K以及胶原蛋白等营养补品。骨折后的营养补充主要有优质蛋白、钙剂、维生素D滴剂、维生素K片、胶原蛋白粉等，需结合医生建议选择。

一、优质蛋白

骨折愈合需要大量蛋白质参与组织修复，可适量摄入乳清蛋白粉或大豆分离蛋白粉。优质蛋白有助于促进成骨细胞增殖，加速骨痂形成。但肾功能不全者需控制蛋白摄入量，避免加重代谢负担。

二、钙剂

碳酸钙D3片或乳酸钙颗粒能补充骨骼重建所需钙质，建议与维生素D协同补充。钙剂对骨质疏松性骨折尤为重要，但需避免与高草酸食物同服影响吸收，长期服用需监测血钙浓度。

三、维生素D滴剂

维生素D3滴剂可促进肠道钙磷吸收，改善骨矿化。日照不足的卧床患者建议每日补充400-800IU，但甲状旁腺功能亢进者需慎用，过量可能引发高钙血症。

四、维生素K片

维生素K2能激活骨钙素蛋白，引导钙质沉积于骨骼。尤其适合长期使用抗生素或抗凝剂的患者，但华法林服用者需遵医嘱调整剂量，避免影响药效。

五、胶原蛋白粉

水解胶原蛋白粉提供骨基质合成原料，可改善骨韧性和愈合质量。建议选择I型胶原蛋白产品，搭配维生素C服用效果更佳，过敏体质者需先进行耐受测试。

骨折恢复期除营养补充外，应保持适度活动促进血液循环，避免吸烟饮酒影响愈合。建议每周食用3-4次深海鱼、蛋黄等天然营养源，定期复查X线评估愈合进度。所有补品使用前需经临床营养师评估，不可替代正规医疗方案。