怎样治腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式改善。腰椎间盘突出症通常与椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、不良姿势等因素有关。

1、卧床休息

急性发作期需严格卧床1-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，减轻椎间盘压力。可配合轴向翻身，使用腰围支撑。症状缓解后逐步恢复日常活动。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，减轻神经根水肿。牵引治疗能增大椎间隙，缓解神经压迫。中频电疗有助于放松肌肉痉挛。需在专业康复师指导下进行，每周3-5次。

3、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症反应，甲钴胺片营养神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉。急性期可短期使用地奥司明片改善微循环。避免自行服用止痛药掩盖病情。

4、中医理疗

针灸取肾俞、大肠俞等穴位调节气血，推拿采用滚法、按揉法松解粘连。中药熏蒸可用独活寄生汤加减，外敷活血化瘀膏药。需由正规中医师操作，避免暴力手法。

5、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单节段突出，开放性椎间盘切除术处理复杂病例。术后需佩戴支具3个月，逐步进行腰背肌功能锻炼。手术指征包括马尾综合征、进行性肌无力等。

日常应保持标准坐姿，避免弯腰搬重物，睡眠时在膝下垫枕维持腰椎生理曲度。每周进行3-5次游泳、小燕飞等低冲击运动，加强核心肌群训练。控制体重减轻腰椎负荷，补充钙质和维生素D维护骨骼健康。出现下肢放射痛或大小便功能障碍需立即就医。