腰肌劳损会引起腿疼吗

腰肌劳损可能会引起腿疼，但并非所有患者都会出现该症状。腰肌劳损通常表现为腰部疼痛、僵硬，部分患者可能因神经压迫或肌肉牵涉痛出现下肢放射痛。

腰肌劳损引起的腿疼多与腰部肌肉长期紧张导致局部炎症有关。当劳损的腰肌压迫坐骨神经或股神经时，疼痛可能沿神经走向放射至臀部、大腿后侧或小腿外侧。这类疼痛常在久坐、弯腰或劳累后加重，休息后可缓解。部分患者还会伴随下肢麻木、无力感，但通常不会出现明显的肌力下降或反射异常。

若腿疼持续加重或出现行走困难、大小便功能障碍，需警惕腰椎间盘突出、椎管狭窄等疾病。这些疾病可能单独存在，也可能与腰肌劳损合并发生。通过腰椎MRI或CT检查可明确诊断，单纯腰肌劳损一般不会显示神经根明显受压的影像学表现。

腰肌劳损患者应避免久坐久站，每小时起身活动5-10分钟，可进行腰部热敷或轻柔按摩。睡眠时选择硬板床，侧卧时在两膝间夹枕头保持脊柱中立位。急性期疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合甲钴胺片营养神经。恢复期可在康复师指导下进行桥式运动、猫牛式等腰部核心肌群训练，增强肌肉稳定性。日常注意腰部保暖，搬运重物时保持脊柱直立，用腿部力量代替腰部发力。