吃东西牙龈疼怎么办

吃东西牙龈疼可通过保持口腔卫生、冷敷缓解疼痛、调整饮食、使用药物、就医治疗等方式改善。牙龈疼通常由牙龈炎、龋齿、牙周炎、食物嵌塞、牙齿敏感等原因引起。

1、保持口腔卫生

进食后及时用软毛牙刷清洁牙齿和牙龈，配合牙线清除食物残渣。牙龈炎患者可使用含氯己定的漱口水抑制细菌，如复方氯己定含漱液。避免用力刷牙损伤牙龈，每天刷牙2次，每次不少于2分钟。

2、冷敷缓解疼痛

用冰袋包裹毛巾后敷于面部疼痛部位，每次5-10分钟。冷敷能收缩血管减轻肿胀，适合外伤或智齿冠周炎引发的疼痛。注意避免冻伤皮肤，间隔1小时重复冷敷。

3、调整饮食

暂时避免食用过硬、过冷、过热或酸性食物，选择温软的粥类、蒸蛋等。减少辛辣刺激食物摄入，用对侧牙齿咀嚼。牙本质敏感者可尝试含钾盐的抗敏感牙膏。

4、使用药物

细菌感染引起的疼痛可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素。布洛芬缓释胶囊可缓解炎症疼痛，人工牛黄甲硝唑胶囊适用于厌氧菌感染。药物使用不超过3天无效需就诊。

5、就医治疗

持续疼痛超过3天或伴随牙龈出血、化脓时，需口腔科检查。深龋需充填治疗，牙周炎需龈下刮治，阻生智齿可能需拔除。急性根尖周炎需开髓引流，不可自行服用止痛药掩盖症状。

日常建议使用含氟牙膏强化牙釉质，每年洗牙1-2次清除牙结石。戒烟限酒减少牙龈刺激，补充维生素C增强牙龈抵抗力。孕妇等特殊人群出现牙龈肿痛应及时就医，避免影响胎儿发育。长期牙龈出血需排查血液系统疾病，糖尿病患者更需严格控制口腔感染。