带状疱疹平时该如何预防呢

很多的人就因为体质差的原因患上了带状疱疹，开始的时候也没当回事，但是没有想到这个疾病发作起来是非常痛苦的，特别的痒还不敢去挠，家里人也着急，就行想知道能不能预防带状疱疹，下面我们一起来聊聊带状疱疹平时该如何预防呢。

想要预防带状疱疹的发生就要知道它最容易侵害体制较差的人，所以增强个人体制显得很重要了。对于身体体质比较弱的人，特别是老年朋友，更加应该注意日常生活中要经常锻炼身体，适当的进行一些体育运动或者户外活动，对于抵抗身体疾病有很大的帮助。

预防带状疱疹还需要养成的就是规律的作息习惯，在生活之中一定需要注意的就是多休息，建议晚上一定不要熬夜，在饮食上还需要注意的就是多吃易消化的饮食和充足的水分，从而可以有效增加的就是身体的抵抗力，然后可以预防患上带状疱疹。

防止外伤，外伤易降低机体的抗病能力，容易导致本病的发生。因此老年患者应注意避免发生外伤。避免接触毒性物质。尽呈避免接触化学品及毒性药物，以防伤害皮肤，影响身体健康，降低机体抵抗力。

多喝水、多吃新鲜蔬菜水果，忌吃些辛辣及发物的菜式，如，牛肉、羊肉、鱼肉、葱、姜、蒜、辣椒、醋(炒菜中也不等含有)、大酱类、蒜薹，圆葱，少喝酒少抽烟，按时睡觉不熬夜。

按照上面的方法进行预防，坚持这么做下去您是不会患上带状疱疹的，这样您受的痛苦自然就比较少了。如果万一已经得了带状疱疹的话，也没什么大不了的，安心接受治疗，过了一段时间就会有所好转了。