下雨前膝盖疼是怎么回事

下雨前膝盖疼可能与气压变化、关节退行性变、滑膜炎、风湿性关节炎、痛风性关节炎等因素有关，可通过热敷、药物镇痛、关节保护等方式缓解。建议及时就医明确病因。

一、气压变化

阴雨天气压降低可能导致关节腔内压力改变，刺激神经末梢引发疼痛。这类生理性疼痛通常程度较轻，表现为短暂酸胀感，可通过局部热敷或佩戴护膝改善。避免长时间保持跪姿或爬楼梯等加重关节负荷的行为。

二、关节退行性变

膝关节骨关节炎患者软骨磨损后，对气压变化更为敏感。疼痛多位于髌骨周围，晨起时可能伴有关节僵硬感。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合低频脉冲电疗等物理治疗。

三、滑膜炎

关节滑膜炎症会使关节囊对湿度变化敏感，疼痛常伴随局部皮温升高和肿胀。可能与过度运动或感染有关，需限制活动并遵医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等抗炎药物，严重时需行关节腔穿刺抽液。

四、风湿性关节炎

自身免疫异常导致的慢性关节炎，潮湿环境易诱发关节肿痛，典型表现为对称性小关节疼痛。需通过甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物控制病情，定期监测血沉和C反应蛋白等炎症指标。

五、痛风性关节炎

尿酸盐结晶沉积在关节腔引发炎症反应，阴雨天可能加重疼痛，常见于第一跖趾关节伴红肿热痛。急性期需使用秋水仙碱片、非布司他片等降尿酸药物，严格限制高嘌呤食物摄入。

日常应注意膝关节保暖，避免淋雨受凉，肥胖者需控制体重减轻关节负担。可选择游泳、骑自行车等低冲击运动，运动前后做好热身和拉伸。若疼痛持续超过3天或出现关节变形、活动受限等情况，应尽早就医完善X线或核磁共振检查。饮食上适当增加深海鱼类、橄榄油等抗炎食物摄入，补充维生素D和钙质。