孕妇胃绞痛怎么办

孕妇胃绞痛可通过调整饮食、热敷缓解、改变体位、心理调节、遵医嘱用药等方式缓解。胃绞痛通常由激素变化、胃肠功能紊乱、胃酸反流、饮食不当、精神紧张等原因引起。

1、调整饮食

孕妇胃绞痛发作时应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免辛辣刺激、油腻或过冷过热的食物。少食多餐，每餐控制在七分饱，餐后适当散步有助于胃肠蠕动。避免空腹时间过长，可准备苏打饼干等碱性食物中和胃酸。

2、热敷缓解

用40℃左右的热水袋敷于上腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能放松胃肠平滑肌，改善局部血液循环，但需注意避免温度过高导致皮肤烫伤。合并子宫收缩或阴道流血时禁用热敷。

3、改变体位

采取左侧卧位可减轻子宫对胃肠的压迫，餐后保持坐位30分钟再平卧。发作时尝试膝盖跪地、上半身前倾的体位，能减少胃酸反流。避免弯腰、仰卧等增加腹压的动作。

4、心理调节

焦虑情绪会加重胃肠痉挛，可通过冥想、听轻音乐等方式放松。家人应给予情感支持，避免孕妇过度担忧胎儿健康。持续紧张者可咨询心理医生进行认知行为干预。

5、遵医嘱用药

若症状严重，医生可能开具铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬液等胃黏膜保护剂，或乳酸菌素片调节肠道菌群。禁用含铋剂、质子泵抑制剂等可能影响胎儿的药物。用药期间需监测胎动变化。

孕妇日常需穿着宽松衣物避免腹部受压，规律作息保证充足睡眠。适当进行孕妇瑜伽、散步等低强度运动，避免久坐久站。记录饮食与疼痛发作的关系，规避诱发食物。若出现呕血、黑便、持续剧烈疼痛或胎动异常，应立即就医排查消化道溃疡、先兆流产等急症。妊娠中晚期胃绞痛伴随宫缩时，需警惕早产可能。