右手大拇指腱鞘炎怎治

右手大拇指腱鞘炎可通过休息制动、热敷理疗、药物治疗、封闭注射、手术松解等方式治疗。腱鞘炎通常与慢性劳损、外伤、感染、风湿性疾病、解剖结构异常等因素有关，表现为局部疼痛、活动受限、弹响等症状。

1、休息制动

减少拇指活动是基础治疗措施，可使用支具固定拇指于伸直位2-3周。避免重复抓握、打字等动作，必要时调整工作方式。夜间佩戴定制夹板有助于缓解晨起僵硬症状。

2、热敷理疗

每日用40℃左右热毛巾敷患处15-20分钟，促进局部血液循环。超声波治疗可软化粘连组织，选择0.8-1.2W/cm²强度，每周3次。蜡疗能缓解肌肉痉挛，将医用石蜡融化后冷却至50℃敷于患处。

3、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏或酮洛芬凝胶。严重肿胀时可短期口服泼尼松片，但需警惕胃肠道副作用。中药可选择活血止痛胶囊辅助治疗。

4、封闭注射

对于顽固性疼痛，可在超声引导下注射复方倍他米松注射液与利多卡因混合液。注射后3天内避免沾水，每月不超过1次，全年不超过3次。糖尿病患者需谨慎使用激素类药物。

5、手术松解

经保守治疗无效者可考虑腱鞘切开术，采用局部麻醉下小切口松解A1滑车。术后24小时开始被动活动训练，2周拆线后逐步恢复抓握功能。关节镜手术创伤更小，但需专业设备支持。

日常生活中应避免长时间使用手机或鼠标，工作间隙做拇指伸展运动。烹饪时改用粗柄厨具减轻握持压力，洗浴后涂抹含薄荷醇的乳液缓解肌肉紧张。若出现持续夜间痛或拇指无力，提示可能存在神经压迫，需及时复查肌电图。康复期可进行捏橡皮泥训练增强肌力，但需控制单次练习不超过10分钟。