骨质增生初期的症状

骨质增生初期症状主要有局部疼痛、关节僵硬、活动受限、轻微肿胀、晨起不适等。骨质增生是关节退行性变的表现，早期干预有助于延缓病情进展。

1、局部疼痛

骨质增生初期常表现为关节周围隐痛或钝痛，活动后加重，休息可缓解。疼痛多与软骨磨损后骨赘刺激周围软组织有关，常见于膝关节、腰椎等承重部位。早期可通过热敷、减少负重缓解，若持续加重需排查是否合并滑膜炎。

2、关节僵硬

晨起或久坐后关节发僵是典型表现，活动数分钟后减轻。这与关节液分泌减少及骨赘机械性阻碍有关，好发于手指、颈椎等部位。建议每日进行适度关节活动，避免长时间保持同一姿势。

3、活动受限

早期表现为关节屈伸幅度减小，如蹲起困难、转头幅度下降等，由骨赘增生导致关节结构异常引起。物理治疗如超声波疗法可改善，若出现关节交锁需警惕游离体形成。

4、轻微肿胀

部分患者关节周围可见轻度肿胀，触诊有压痛，多因炎症反应导致滑膜增厚。可通过冷敷和非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊控制，但需排除痛风性关节炎。

5、晨起不适

睡眠后关节酸胀感明显，活动后逐渐缓解，与夜间关节液循环减慢相关。建议睡前用温水泡浴，睡眠时使用护具保持关节中立位，避免受凉加重症状。

骨质增生初期应注重关节保护，控制体重减轻负荷，避免爬楼梯、提重物等动作；每日进行游泳、骑自行车等低冲击运动增强肌肉力量；饮食上增加钙质和维生素D摄入，如牛奶、西蓝花等；寒冷季节注意关节保暖，疼痛持续超过两周或出现关节变形需及时骨科就诊。早期通过生活方式调整联合物理治疗，多数患者可有效延缓病情发展。