22个月宝宝不爱吃饭怎么回事

22个月宝宝不爱吃饭可能由生理性厌食、饮食结构不合理、微量元素缺乏、胃肠道功能紊乱、心理行为因素等原因引起，可通过调整喂养方式、补充营养、就医检查等方式干预。

1、生理性厌食

幼儿期生长速度减缓导致食欲下降属于正常现象。此时无须强迫进食，可提供小份量餐食，每日安排3次主餐与2次点心，避免餐间零食影响正餐食欲。保持规律的进餐时间有助于建立饮食节律。

2、饮食结构不合理

单一食物种类或过度精细加工易降低进食兴趣。建议每日提供10种以上食材，增加手指食物锻炼自主进食能力。避免高糖高盐食物，可将西蓝花、胡萝卜等蔬菜切成趣味形状提升吸引力。

3、微量元素缺乏

锌元素不足会影响味觉敏感度，铁缺乏可能导致异食癖。若伴随生长曲线放缓、面色苍白等症状，可就医检测血常规和微量元素。确诊后需遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等制剂。

4、胃肠道功能紊乱

功能性消化不良或乳糖不耐受可能导致餐后腹胀腹痛。观察是否伴随排便异常、哭闹拒食等情况，必要时进行便常规检测。医生可能建议使用枯草杆菌二联活菌颗粒、胰酶肠溶胶囊等药物调节胃肠功能。

5、心理行为因素

强迫喂食或进餐环境紧张会强化抗拒行为。家长需保持耐心，避免追喂或电子设备辅助进食。可通过亲子共餐、趣味餐具等方式营造轻松氛围，每次进餐时间控制在20分钟内。

家长应定期监测宝宝身高体重增长曲线，记录每日饮食种类与摄入量。优先提供新鲜应季食材，烹饪时保留食物原味。若持续2周以上进食量不足日常需求的50%，或伴随呕吐、腹泻、精神萎靡等症状，需及时至儿科或儿童消化科就诊。日常可适当补充婴幼儿配方奶粉维持营养，避免空腹饮用果汁影响食欲。