腓骨小头骨折多久能好

腓骨小头骨折一般需要6-8周恢复，具体时间与骨折严重程度、治疗方式及个体差异有关。

腓骨小头骨折的愈合过程可分为三个阶段。骨折后1-2周为炎症期，局部会出现肿胀疼痛，此时需制动固定避免二次损伤。3-6周进入修复期，骨折端开始形成骨痂，X线检查可见模糊影，此阶段可逐步进行非负重功能锻炼。6周后进入重塑期，骨痂逐渐改建为成熟骨组织，多数患者在8周左右可达到临床愈合标准。对于采用石膏固定的单纯性骨折，通常6周后可拆除外固定。若进行切开复位内固定手术，术后2周伤口愈合后即可开始关节活动度训练。康复期间需定期复查X线，观察骨折对位及愈合情况。

骨折愈合期间应保持均衡饮食，适当增加富含钙质和优质蛋白的食物如牛奶鸡蛋等。避免吸烟饮酒以免影响骨痂形成。康复训练需在医生指导下循序渐进，早期以踝泵运动和肌肉等长收缩为主，后期逐步增加抗阻训练。若出现固定松动、皮肤压迫或异常疼痛等情况应及时就医复查。