饭后两小时血糖135严重吗？糖尿病前期这样做

🤓前几天收到这样一条留言，王女士说最近自己会在家测量血糖，想预防一下糖尿病，然后今天测的时候显示13.5mmol/L，问我是不是属于正常范围。随后我便问她是不是在空腹状态下测的，她解释道，是在饭后两小时测量的。若是在饭后测的话，那么则属于血糖偏高的一个状态😱。所以我建议她及时去医院就诊治疗。

✍一般诊断一个人是否患有糖尿病，需要测两个血糖：

⭐空腹血糖值和餐后两小时血糖值：

✅如果空腹血糖≥7.0、餐后两小时血糖≥11.1就可能是糖尿病。

✍如果空腹血糖≥6.1，或者餐后两小时血糖≥7.8，但没有达到糖尿病的诊断标准，一般称为“糖尿病前期”。

所以这时候就需要及时加以干预，以免发展成糖尿病。

⭐糖尿病前期时会有哪些症状呢❓

比如会出现体重波动、进食量增多、心慌、饥饿感明显、口干、小便量增多等症状。

在日常生活中我们可以这样进行调整：

✅控制高糖食物摄入、少吃重口味食物

✅适当锻炼，合理运动

✅早睡早起，少熬夜

🤗同时建议大家记得要定期体检，及时准确的了解自己的身体情况哟~