月经快来的时候可以艾灸肚子吗

月经快来的时候一般可以艾灸肚子，有助于缓解痛经和改善血液循环。但如果存在经量过多或皮肤破损等情况，则不建议艾灸。

艾灸通过温热刺激穴位促进局部血液循环，对寒凝血瘀型痛经有缓解作用。月经前艾灸关元、气海等穴位可帮助舒缓子宫痉挛，减轻小腹坠胀感。建议选择温和的悬灸或隔姜灸，每次10-15分钟，皮肤微红即可。经前3-5天开始艾灸效果较好，注意保持室温适宜避免受凉。

经期出血量较大者艾灸可能加重出血，子宫内膜异位症患者局部热刺激可能加剧疼痛。皮肤有湿疹、破损或对艾烟过敏者可能出现皮肤刺激反应。糖尿病患者、凝血功能障碍者及孕妇应避免自行艾灸，需在中医师指导下操作。

经期前后应注意腹部保暖，避免生冷饮食，可配合饮用姜枣茶温经散寒。适度进行散步等温和运动，保持情绪放松。若艾灸后出现经期延长、血量突增或严重不适，应立即停止并就医。日常记录月经周期和症状变化，有助于医生判断体质类型并给出个性化调理方案。