五脏六腑的功能

五脏六腑是中医对人体重要器官的总称，五脏指心、肝、脾、肺、肾，六腑指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦，各自承担不同的生理功能。

1、心

心主血脉和神明，推动血液运行至全身，同时与精神意识活动相关。心功能异常可能出现心悸、失眠或血液循环障碍。

2、肝

肝主疏泄和藏血，负责调节气机运行与情绪，储存并净化血液。肝功能失调易引发抑郁、胁痛或月经不调。

3、脾

脾主运化和统血，消化吸收水谷精微并维持血液在脉内运行。脾虚常见食欲不振、腹胀或慢性出血。

4、肺

肺主气司呼吸，主管气体交换和防御外邪。肺功能减弱会导致咳嗽、气喘或免疫力下降。

5、肾

肾藏精主水，储存先天精气并调节水液代谢。肾虚可能表现为腰膝酸软、耳鸣或生殖功能减退。

6、胆

胆贮存排泄胆汁，辅助消化脂肪。胆气不畅易出现口苦、黄疸或消化不良。

7、胃

胃受纳腐熟水谷，初步消化食物。胃功能紊乱常见胃痛、反酸或嗳气。

8、小肠

小肠分清泌浊，吸收营养并分离糟粕。小肠失调可能引起腹泻或营养吸收障碍。

9、大肠

大肠传导糟粕，形成并排出粪便。大肠功能异常会导致便秘或里急后重。

10、膀胱

膀胱贮存排泄尿液。膀胱气化失司可能引发尿频、尿急或排尿困难。

11、三焦

三焦通行元气和水液，是气机水液运行的通道。三焦不畅可能伴随水肿或代谢紊乱。

维护五脏六腑功能需保持规律作息与均衡饮食，适量运动如八段锦可调节气血运行，避免过劳和情绪波动，出现持续功能异常时建议咨询中医师进行体质调理。