胸椎骨折多久可以下床

胸椎骨折后一般需要4-8周才能下床活动，具体时间与骨折类型、严重程度及个体康复情况有关。

胸椎骨折后下床时间主要取决于骨折稳定性和愈合进程。稳定性骨折如轻度压缩性骨折，通常4-6周后可尝试在支具保护下逐步下床。此时骨折线初步愈合，疼痛明显减轻，影像学检查显示骨痂形成。需注意首次下床应有康复师指导，避免突然负重。不稳定骨折如爆裂性骨折或合并脊髓损伤，往往需要6-8周绝对卧床，待CT复查确认椎体高度恢复、内固定稳定后再开始康复训练。康复初期建议每日下床时间控制在10-15分钟，分3-4次完成，逐步延长至每次30分钟。卧床期间应进行踝泵运动、直腿抬高等预防深静脉血栓，并使用腰背支具分散脊柱压力。过早下床可能导致椎体塌陷或内固定失效，延迟下床则易引发肌肉萎缩和关节僵硬。

胸椎骨折患者下床后需持续佩戴定制支具3-6个月，避免弯腰、扭转等动作，睡眠时选择硬板床保持脊柱中立位。饮食应增加钙质和维生素D摄入，每日补充500毫升牛奶、50克豆制品及适量深海鱼类，促进骨愈合。康复期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，但禁止球类、跳跃等高风险活动。定期复查X线观察骨折愈合进度，若出现下肢麻木、大小便功能障碍需立即就医。心理上需建立合理康复预期，避免焦虑情绪影响恢复。