如何自我预防眩晕症
发布时间：2020-11-2061243次浏览
大家都知道过度的劳累会给身体造成负担，尤其是一些长期在电脑前工作的人，基本上都会有颈椎病，这就给眩晕症提供了一个发病的机会，得了眩晕症并不可怕最关键的是要如何预防，下面让我们一起了解一下如何自我预防眩晕症。
第一、在饮食方面，患者应该多吃清淡的食物，少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食的食物，戒烟少酒。切忌少吃生冷瓜果、物，以免生痰助湿的饮食。例如冬瓜、萝卜、玉米、小米、荷叶粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、豆油、茶、鲤鱼、海蜇以及豆类、豆制品等。
第二、保持良好的心态与愉悦乐观的心情是预防的关键步骤。
第三、要注意休息起居。过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一。不论眩晕发作时或发作后都应注意休息。在眩晕症急性发作期应卧床休息。如椎底动脉供血不足引起的眩晕，站立时症状会加重，卧床时症状可减轻。卧床休息还能防止因晕倒而造成的身体伤害。眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要。在充足睡眠后，其症状可减轻或消失。
第四、保持室内空气的新鲜与流通，经常开窗透气。在适宜的气候下，经常去室外比较幽静的地方散步，多呼吸新鲜空气。少去拥挤及空气污染大、不流通的地方。
第五、平时的工作与生活中不要过于忧虑，不要给自己添加很重的心理压力，多参加一些简单的娱乐活动，以此转移注意力。
相关推荐
晕眩是怎么回事
首先我们应当明确什么是眩晕，眩晕是因为机体对空间定位，障碍而产生的一种运动或者位置性的一些错觉，它可能涉及很多的学科，绝大部分人在一生当中都有这样的一些经历，也就是我们会出现视物旋转的这种情况，通常情况下视物旋转还会伴有恶心、呕吐，甚至有变异等等的自主神经伴随的症状，出现了眩晕的情况，通常会分为真性眩晕以及假性眩晕，从病理方面可以分为周围性眩晕以及中枢性的眩晕。所谓周围性的眩晕是因为内耳迷路或者前庭部分，前庭神经的颅外段，也就是内听道内的一些病变而引起的眩晕，这样的情况比较常见的是美尼尔病、耳石症等等，都会造成周围性眩晕，也就是说耳朵的一些疾病，造成的这样的一些症状，周围性的眩晕通常，表现是发作比较剧烈，持续的时间比较短，发作通常和头位，或者体位的改变是有明确的时间关系的，也就是我们说一转头或者一改体位就会出现了，明显的视物旋转的这种情况，但是这样的耳源性的眩晕，它的眩晕的时间发作是比较短的，通常在数分钟之内就可以，得到明显的缓解，同时这样的病人会有一些恶心、呕吐、心慌、出汗、便意等等一些伴随症状，出现了这种症状应当保持不动，保持平卧这样的症状，会帮助我们缓解周围性眩晕的症状出现。中枢性眩晕是由于颅内的一些疾病造成的症状，通常情况下中枢性眩晕的症状比较轻，持续的时间会比较长，没有体位的一个诱发的因素，应当到医院的神经科就诊，来明确是否是颅内的疾病，造成的这样的一些头晕。
平躺就眩晕怎么回事
当平躺时出现头晕，常见的原因为周围性眩晕，如良性阵发性位置性眩晕，即耳石症。正常情况下耳石作为人体重要的平衡器官，是附着在耳膜上的,当出现各种原因导致耳石脱落后，在头部位置变化时，耳石会刺激半规板，导致剧烈的头晕，伴有视物旋转，严重的患者甚至可出现恶心、呕吐，甚至可伴有大汗的症状。当保持耳石位置固定时，刺激消失，症状可缓解。对于耳石症的治疗主要是进行手法复位，通过医生专业的头部旋转手法，将耳石复位至正常生理位置中。耳石症容易复发，患者需要注意休息，保持良好生活习惯。
眩晕症严重吗有危险吗
眩晕症的疾病并不严重，但是否会对生命造成威胁，取决于眩晕症的病因。临床医学上引起眩晕症的原发病因较多，最常见的有耳石症、梅尼埃病，椎基底动脉VBA系统缺血性病变。耳石症和梅尼埃病引起的眩晕症，不会对患者的生命造成危险，耳石症在发病过后的几个小时或者是几天之内能够自行缓解。梅尼埃病出现的眩晕症反复性的发作，会持续几分钟，或在几个小时。每次发作过后会出现全身乏力嗜睡的症状。但椎基底动脉VBA系统缺血性病变，导致脑血管受损，出现大面积的脑梗死症状，对生命造成威胁。
眩晕症能不能治好呢
眩晕症能不能治好?眩晕症这种症状一般来说都是可以治疗好的，所以，眩晕症患者在平日里要多加注意休息，多食用一些对身体有好处的食物，好好的调理一下身体，慢慢的都会好转，下面我们来介绍一下7种治疗眩晕症的方法。
如何治疗眩晕症呢
很多人因为自己的身体体质不同，在加上一些不良的生活方式，可能会出现各种各样的不良症状，当出现这些症状的时候不要过分的担心，首先应该选择合适的方法进行治疗和调理，比如眩晕症，就是可以通过一定的方式达到治疗效果的，那么，如何治疗眩晕症呢?
眩晕症怎么才能治愈
在生活中，眩晕症这种疾病非常的普遍，因为很多种疾病都有可能引起眩晕。所以，这种疾病如果想彻底治愈并不是很容易的事情，但也不是绝对的，那么，眩晕症怎么治愈呢?下面，我就为患者朋友们解答一下这个问题。
眩晕症是如何引起的
眩晕症是由于周围前庭的病变、急性的迷路积水、脑干和小脑的病变引起。所谓眩晕是身体对待外界环境变化，相对位置和空间出现运动而引起一种幻觉。具体的表现是在睁眼时，会发现周围的物体或者自身在转动，从而伴随有严重的植物神经的相应症状，如恶心、呕吐、流口水这些情况的出现。一、对于年轻人来说，比较常见是周围前庭的病变多一些，如前庭神经的平衡功能障碍或者位置性的良性眩晕，或者叫耳石症，在年轻人当中是比较常见。但是这一类的症状往往来势汹汹，发作一段时间以后经过相应的处理，是很快就可以缓解的，而且不会留下明显后遗症。二、中老年人当中常见眩晕，这种眩晕的话也分为中枢和周围的。对于周围的来说，最常见有美尼尔的病，或者叫美尼尔综合症，它是由于急性的迷路积水造成，同时可以伴有听力的障碍。对于这种病来说，会反复发作出现，且引起恶心、呕吐也很严重。三、中枢神经系统的疾病，中枢前庭，比如说脑干和小脑的病变引起这种眩晕。这种眩晕的发作，持续时间就比较长，严重的话有生命危险。对于中老年发作的这种眩晕，应该及时到医院去就诊，及时的获得相应的检查治疗，以便缓解疾病，或者防止更严重的并发症出现。
03:16
眩晕症是怎样引起的
所谓眩晕是身体对待外界环境变化，相对位置和空间出现运动而引起的一种幻觉。具体的表现是：我们在睁眼的时候，会发现周围的物体或者自身在转动，从而伴随有严重的植物神经的相应症状，如恶心、、呕吐、流口水这些情况的出现。这种眩晕的原因也是比较多见的。对于年轻人来说，比较常见的是周围前庭的病变多一些，如前庭神经的平衡功能障碍或者位置性的良性眩晕，或者叫耳石症，在年轻人当中是比较常见的。但是这一类的症状往往来势汹汹，发作一段时间以后经过相应的处理，是很快就可以缓解的，而且不会留下明显的后遗症。中老年人当中常见的眩晕，这种眩晕的话也分为中枢和周围的。对于周围的来说，最常见的有美尼尔的病，或者叫美尼尔综合症，它是由于急性的迷路积水造成的，同时可以伴有听力的障碍。那么对于这种病来说，它是会反复发作出现的，而且引起的恶心、呕吐也是很严重的。最常见的是中枢神经系统的病，中枢前庭，比如说脑干和小脑的病变引起的这种眩晕。这种眩晕的发作，持续的时间就比较长，而且严重的话是有生命危险的。所以对于中老年发作的这种眩晕，应该及时到医院去就诊，及时的获得相应的检查治疗，以便缓解疾病，或者防止更严重的并发症出现。
什么是慢性主观性眩晕
慢性主观性眩晕作为一种主观性感觉疾病，患者在到医院进行检查的时候，并不会检查出脑部有器质性的病变。患者在发病的时候会有突发性的头晕，并且会感觉到身体有摇摇晃晃不适的感觉。患者需要及时进行治疗来避免疾病的恶化。
眩晕挂哪科
眩晕是十分常见的一种不适症状，其具体的诱发原因多种多样，所以就要根据病因来选择挂哪个科室，一般需要挂心脑血管科、骨科、营养科以及心内科，而如果是慢性中耳炎一类疾病所致，还需要挂耳鼻喉科做相关检查和针对性的治疗。
01:54
眩晕做什么检查
临床上引起眩晕的原因较多，眩晕检查应依据眩晕发病特性和伴随表现，选择相关辅助检查。临床常需要做的检查项目有外耳道、前庭功能、眼震检查或听力检查；血压、血脂、血糖检查；脑部CT和核磁、脑部血管检查以及颈椎平片、颈部血管超声检查等。一、患者可先到耳鼻喉科就诊，进行外耳道、前庭功能、眼震检查或听力检查。周围性眩晕占眩晕70%左右，与前庭器官有关，应到耳鼻喉科进行前庭功能等一系列检查。二、检查血压、血脂、血糖是否正常。血压、血脂、血糖异常，也可引起眩晕；三、脑部CT和核磁、脑部血管检查，观察脑部有没有病变；四、颈椎检查，可做颈椎平片、颈部血管超声，观察是否有动脉硬化、动脉斑块形成。
眩晕和头晕是一回事吗
眩晕和头晕不是一回事，眩晕和头晕是有本质上的区别的。头晕是头昏沉，有不舒服的感觉，比如脑供血不好，醉酒状态都是属于头晕的表现。而眩晕是天旋地转的感觉，通常都是一些平衡类疾病所引起的，比如耳石症，美尼尔综合征，这些疾病的症状都是眩晕的典型表现。
01:48
眩晕和头晕一样吗
眩晕和头晕是有本质上的区别的。头晕主要是以在运动或者是视物中，间歇性地出现自身摇晃不稳的一种感觉。头晕患者受损的靶器官主要是本体觉、视觉以及耳石觉等神经系统。有头晕症状的患者，会感觉头部昏昏沉沉，有不舒服的感觉，比如脑供血不好以及醉酒的状态等，都是属于头晕的表现。而眩晕是以发作性的，客观上并不存在而主观上却又坚信自身或者外物，按一定方向旋转以及翻滚的一种运动性幻觉。眩晕患者受损的靶器官，是主管平衡功能的内耳迷路半规管壶腹嵴至大脑前庭投射区间的神经系统。出现眩晕的患者，通常是一种天旋地转的感觉。出现这种情况，常常都是一些平衡类的疾病所引起，比如耳石症以及美尼尔综合征等疾病，这些疾病的症状都是眩晕的典型表现。
02:14
眩晕症怎么治疗
眩晕症的治疗应根据急性期和恢复期采取针对性的治疗，眩晕急性期时要到医院进行头颅CT等一系列检查，排除致死性眩晕，根据眩晕症状对症用药；眩晕恢复期，要继续服药预防眩晕再次发作；中医治疗眩晕主要采取辨证施治的方法。
.jpg)
