预防眩晕症的有效措施
发布时间：2020-08-2849512次浏览
现在越来越多的人不注重自己的身体健康，很多得了眩晕症的人总以为自己年轻，慢慢就好了，其实这种想法是错误的，任何疾病一旦发现就要及时治疗，当然最关键的是做好预防，在源头上远离它，下面让我们一起了解一下预防眩晕症的有效措施。
一、要进行饮食调养。眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。营养丰富的食物，可补充身体之虚，使气血旺盛，脑髓充实。对因贫血、白细胞减少症或慢性消耗性疾病所引起的眩晕症，尤应以营养调理为主。肥甘辛辣之品，能生痰助火，会使眩晕加重。因此，患高血压病、脑动脉硬化症的人应当慎用肥甘辛辣之物。在眩晕症的急性发作期，应适当控制水和盐的摄入量。现代医学认为，这样可减轻内耳迷路和前庭神经核的水肿，从而使眩晕症状缓解或减轻发作。
二、要进行精神调养。眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的。忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动，而诱发眩晕。因此，眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。
三、要注意休息起居。过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一。不论眩晕发作时或发作后都应注意休息。在眩晕症急性发作期应卧床休息。如椎底动脉供血不足引起的眩晕，站立时症状会加重，卧床时症状可减轻。卧床休息还能防止因晕倒而造成的身体伤害。眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要。在充足睡眠后，其症状可减轻或消失。
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眩晕症严重吗有危险吗
眩晕症的疾病并不严重，但是否会对生命造成威胁，取决于眩晕症的病因。临床医学上引起眩晕症的原发病因较多，最常见的有耳石症、梅尼埃病，椎基底动脉VBA系统缺血性病变。耳石症和梅尼埃病引起的眩晕症，不会对患者的生命造成危险，耳石症在发病过后的几个小时或者是几天之内能够自行缓解。梅尼埃病出现的眩晕症反复性的发作，会持续几分钟，或在几个小时。每次发作过后会出现全身乏力嗜睡的症状。但椎基底动脉VBA系统缺血性病变，导致脑血管受损，出现大面积的脑梗死症状，对生命造成威胁。
眩晕症有必要做脑血管造影吗
眩晕症有必要做脑血管造影。眩晕症并不是一种疾病，可能是由于其他疾病导致出现的综合症状，而眩晕正在发作的过程中，并没有任何的先兆诱因，并不是特别的明确，会涉及到脑科、耳鼻喉科、骨科或者是内科，所以有必要做脑血管造影。检查时还需进行耳科检查、磁共振检查、心电图、头颅CT、血常规。及早的进行全面的检查，能够有效的诊断相关的病情。根据检查的结果，明确引起眩晕症的原发病因之后，针对原发病采取药物或者是手术的方式进行治疗，从而控制眩晕症的病情发展。
眩晕症有几种类型
眩晕症有几种类型，这是眩晕症患者最关心的问题，大家都知道眩晕这个病可大可小，症状不严重休息一下就好，严重了甚至导致昏厥，严重威胁着我们的生命，很多人有这个病却不知道自己的眩晕症是疏于什么类型的，下面让我们一起了解一下。
眩晕症常见症状有哪些
随着生活压力的加大，越来越多的人患有眩晕症，这种症状严重的影响了我们的生活，给我们的生活带来了不变，但是很多人并不知道眩晕症常见症状有哪些，往往就会错过最佳治疗时间，现在我们就一起看一下眩晕症常见症状有哪些。
眩晕症患者可以运动吗
在日常生活中，我们经常会因为某种原因而突然感到眩晕，比如说，蹲的时间长了突然站起会眼前发黑并感觉头晕，或者某天早晨起床过猛，造成眩晕等等，那么，眩晕症患者可以运动吗，下面我们就来了解一下。
内耳眩晕症怎么引起的
内耳不但包括听觉感受器官，还包括平衡觉感受器官，也叫位置觉感受。平衡觉感受内就是位置觉感受器官出现问题，比较常见疾病有梅尼埃病，还有良性阵发性位置性眩晕等，前庭神经元炎，这是传入神经的问题。平衡觉感受中枢，调整中枢这块受到颅脑的肿瘤的压迫出现障碍，也会出现内耳眩晕症，所以说引起内耳眩晕症的病因是相当复杂的。如果说内耳的血供障碍以及受到外界病毒的感染，都是致病因素，所以说不但是表现为眩晕、恶心、呕吐，还可能会出现不能够正常的行走，不能够维持身体正常的平衡。
如何预防眩晕
预防眩晕症要从生活的方方面面做起，首先就是饮食方面，一定要以清淡营养为原则，不要吃那些油腻刺激的食物。在平时还要保证自己的情绪舒畅，减少悲观、消极的情绪，也能减少眩晕症的发病几率。充足的睡眠也是很重要的，适当调整自己的作息时间，并且加以锻炼，都能预防眩晕症。
中医治疗眩晕
眩晕通常是由贫血、高血压或者脑供血不足等原因所引起，中医对眩晕治疗是根据不同症状进行辨证，然后确定正确的治疗方案。中医认为眩晕大多是由于肝气不调，痰湿阻滞或者是气血亏虚所引起，不同类型眩晕表现是不同的，治疗方剂也是不同的。比如肝气不调所引起的眩晕，主要表现为头痛、头胀、头晕、心烦易怒、血压容易偏高，面色红赤，这类眩晕大多跟情绪上刺激有关系，治疗通常用天麻钩藤汤或者是镇肝熄风汤来平肝熄风。另外一种是脾胃运化失常，痰湿内生、痰浊上蒙清窍所引起的眩晕，临床表现主要是胸闷、恶心、头重昏沉、感觉不清楚，这时可以选用半夏白术天麻汤来化湿祛痰，健脾和胃。还有一种眩晕是由于气血亏虚、肾精不足所导致的脑髓空虚、清窍失养的眩晕，大多表现为面色萎黄或者是苍白、乏力以及心慌气短的症状，治疗用归脾汤或者是左归丸来补养气血，滋养肝肾，养阴填精，治疗眩晕。
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眩晕中医治疗
中医对眩晕的治疗是根据不同的症状进行辨证，然后确定正确的治疗方案。主要用药包括天吗够疼汤、镇肝熄风汤、半夏白术天麻汤、归脾汤、左归丸等。肝气不调引起的眩晕，治疗通常用天麻钩藤汤或者是镇肝熄风汤来平肝熄风。由于脾胃运动失常，痰湿内生、痰浊上蒙清窍所引起的眩晕，临床表现主要是胸闷恶心、头重昏沉、感觉不清楚，这时可以选用半夏白术天麻汤来化湿祛痰，健脾和胃。还有一种眩晕是由于气血亏虚、肾精不足所导致的脑髓空虚、清窍失养的眩晕，大多表现为面色萎黄或者是苍白、乏力以及心慌气短的症状，治疗用归脾汤或者是左归丸来补养气血，滋养肝肾，养阴填精，治疗眩晕。
晕车吃什么好
将生姜放在鼻子下面闻一下可以缓解晕车带来的症状。晕车的朋友还可以尝试吃一些酸性的食物进行缓解的，例如山楂、橘子等。如果已经晕车暂时不要吃东西，喝些水可以舒服一些。酸糖、薄荷糖等食物可以预防晕车症状，榨菜能通利九窍，能和谐内耳不平衡的状态，可以从源头上阻击晕车。
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眩晕怎么办
眩晕的原因有很多，原因不同治疗方案也不同。眩晕的发病原因有周围性眩晕，也有中枢性眩晕，还有些其他因素，或者焦虑、精神因素所引起。如前庭功能引起的眩晕可以服用某些改善前庭功能的血管扩张剂，常用的有西比灵。眩晕还有一种情况是耳石症，得耳石症的患者眩晕时要注意有一个特点，患者的眩晕发作时间不超过一分钟，超过一分钟可能就不是耳石症，所以耳石症容易引起误诊。如果有眩晕发作的时候，首先患者自己不要着急、不要紧张，要放松心情。如果自己可以做动作，通过慢慢的吸气、慢慢的呼气，放松心情，使心情平静下来，观察眩晕是否依然存在，如果还出现，可以到医院就诊。由于眩晕发作的原因不一样，所以，一定要因人而异，根据不同的情况进行治疗，不能自行购买药物治疗，有可能会耽误病情或者引起不良反应。
眩晕怎么缓解
眩晕发作时，首先不要着急，不要紧张，要放松心情。要是还出现就要到医院就诊。因为眩晕的发病原因是不一样的，有周围性眩晕，中枢性眩晕，还有一些其他因素。根据不同的情况进行治疗，不要随意做主去购买一些药物治疗，很有可能耽误病情或引起不良反应。
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什么是真性眩晕和假性眩晕
眩晕分为两种类型，一种是真性眩晕，另一种是假性眩晕。真性眩晕是由眼部、本体觉或者是前庭系统疾病引起的眩晕。假性眩晕大多是由于全身系统性疾病所引起，比如心血管疾病、尿毒症、药物中毒、内分泌疾病、贫血以及神经官能症等疾病。真性眩晕有明显的外物或者是自身的旋转感，患者在感觉上，会有一种摇摆以及天旋地转的感觉，伴有眼球震颤、恶心呕吐、不敢睁眼。而假性眩晕的患者，对于这方面的感觉，并不是很敏感。临床上可以表现为轻重不等的头晕症状，一般看东西是不旋转的，会有头昏昏沉沉、不清醒的感觉，这就是假性眩晕。但是，假性眩晕的患者会同时伴随着一些疾病，比如低血糖以及低血压。另外，假性眩晕患者的症状和劳累后的症状，还有一些相似。
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眩晕症的原因有哪些
眩晕症分为四大类，良性位置性眩晕与头部相关，持续时间较短可以自行缓解。前庭中枢性眩晕以脑血管病为主，如梗死、神经变性等疾病。眼源性眩晕，是眼睛造成的眩晕，在门诊中发生率非常高，此外精神心理异常也会造成眩晕。
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