眼睛晶体是什么

眼睛晶体是指眼球内的晶状体，是一种透明双凸透镜状结构，位于虹膜与玻璃体之间，主要功能是调节光线折射以实现聚焦。

晶状体由晶状体囊和晶状体纤维组成，具有弹性和透明度。其通过睫状肌收缩改变形状，从而调节屈光度，使远近物体都能在视网膜清晰成像。晶状体无血管和神经分布，营养依靠房水供应。随着年龄增长，晶状体弹性逐渐下降导致老花，蛋白质变性可能导致白内障。紫外线辐射、糖尿病、外伤等因素可能加速晶状体混浊。保持充足维生素C和E摄入有助于延缓晶状体老化。

日常需注意避免强光直射眼睛，佩戴防紫外线眼镜；控制血糖水平可降低糖尿病性白内障风险；适量补充深色蔬菜水果中的抗氧化物质；避免眼部外伤；定期进行眼科检查，40岁以上人群建议每年检查一次晶状体透明度。出现视物模糊、眩光等症状应及时就医排查晶状体病变。