眼睛里的晶体是什么东西?

眼睛里的晶体是指晶状体，是位于虹膜与玻璃体之间的双凸透明结构，主要功能是调节光线折射以实现清晰视觉。

1、晶状体结构

晶状体由晶状体囊、晶状体上皮细胞和晶状体纤维组成。晶状体囊为弹性薄膜包裹整个晶状体，上皮细胞仅存在于前囊下，后囊下细胞分化为细长纤维并有序排列。这些纤维通过晶体蛋白的规则排列维持透明性，其含水量稳定在66%左右，折射率约1.42。

2、屈光功能

晶状体与角膜共同构成眼屈光系统，贡献约15-20D的屈光度。通过睫状肌收缩改变悬韧带张力，使晶状体厚度发生0.3-0.5毫米变化，实现3-4D的调节能力。这种动态调节使眼球能聚焦5米外至10厘米内的物体。

3、代谢特点

晶状体无血管和神经，通过房水扩散获取营养。其能量代谢90%依赖无氧糖酵解，谷胱甘肽抗氧化系统对维持透明性至关重要。晶状体上皮细胞持续分裂形成新纤维，终身保持缓慢生长。

4、年龄变化

随年龄增长晶状体弹性下降导致老视，40岁后调节能力每十年递减1D。晶状体纤维压缩使核部硬化，紫外线累积损伤导致蛋白质交联，60岁以上人群约70%出现晶状体混浊。

5、病理改变

外伤或代谢异常可引发晶状体半脱位。糖尿病时山梨醇蓄积导致渗透性水肿。长期使用糖皮质激素可能诱发后囊下混浊。先天性风疹感染常伴核性白内障，需通过超声乳化手术置换人工晶体。

保持晶状体健康需避免紫外线直射眼睛，建议佩戴UV400防护镜。控制血糖血压可降低代谢性损伤风险，适量补充维生素C、E及叶黄素有助于抗氧化防护。出现视物模糊、眩光等症状应及时进行裂隙灯检查，50岁以上人群建议每年做一次眼科体检。日常用眼每20分钟应远眺20秒，避免长时间近距离用眼导致的调节痉挛。