脚肿脚疼怎么回事
脚肿脚疼可能由长时间站立、外伤、痛风、下肢深静脉血栓形成、心力衰竭等原因引起，可通过休息、冷敷、药物治疗、抗凝治疗、强心治疗等方式缓解。
一、长时间站立
长时间站立或行走会导致下肢肌肉持续紧张，影响静脉血液回流，引起脚部组织液渗出增多，从而出现脚肿，同时肌肉疲劳也会导致脚疼。这种情况通常表现为双侧脚部对称性肿胀和酸痛，休息后可以减轻。治疗措施以日常护理为主，需要避免长时间站立，适当抬高下肢以促进血液回流，可以进行温水泡脚和轻柔按摩来放松肌肉、缓解不适。
二、外伤
脚部受到撞击、扭伤等外力作用会导致局部软组织损伤或骨折，引起毛细血管破裂出血和组织液渗出，造成脚肿，同时损伤刺激神经末梢引发疼痛。这种情况通常表现为受伤部位迅速出现的肿胀和剧烈疼痛，可能伴有皮肤瘀青。治疗措施需要根据损伤程度决定，轻微扭伤可通过立即冷敷、加压包扎、抬高患肢来减轻肿胀，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛，若怀疑骨折则需及时就医进行固定或手术治疗。
三、痛风
痛风可能与体内嘌呤代谢紊乱、尿酸生成过多或排泄减少等因素有关，通常表现为关节突发红、肿、热、痛。尿酸盐结晶沉积在脚部关节，特别是第一跖趾关节，会引发剧烈的炎症反应，导致脚部明显肿胀和刀割样疼痛，常在夜间或清晨突然发作。治疗措施需在医生指导下进行，急性发作期可遵医嘱使用秋水仙碱片、依托考昔片等药物抗炎止痛，缓解期可使用非布司他片、苯溴马隆片等药物控制尿酸水平，同时需要严格限制高嘌呤食物摄入。
四、下肢深静脉血栓形成
下肢深静脉血栓形成可能与血液高凝状态、静脉壁损伤、血流缓慢等因素有关，通常表现为单侧下肢肿胀、疼痛、皮肤温度升高。血栓阻塞下肢深静脉，导致血液回流严重受阻，大量液体在组织间隙积聚，从而引起脚部及小腿明显肿胀，并伴有胀痛或压痛感。治疗措施属于医疗干预，需要立即就医，通常需遵医嘱使用利伐沙班片、达比加群酯胶囊等抗凝药物，或使用注射用尿激酶进行溶栓治疗，以防止血栓脱落造成肺栓塞等严重后果。
五、心力衰竭
心力衰竭可能与心肌梗死、高血压、心肌病等因素有关，通常表现为呼吸困难、乏力、下肢水肿。心脏泵血功能下降导致体循环淤血，血液回流受阻，液体从血管渗入组织间隙，从而引起脚踝和脚部对称性、凹陷性水肿，通常从身体低垂部位开始，可能伴有脚部沉重感或轻微疼痛。治疗措施需针对原发病，应在医生指导下使用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂减轻水肿，同时配合使用酒石酸美托洛尔片、培哚普利叔丁胺片等药物改善心功能，并限制钠盐和水的摄入。
出现脚肿脚疼时，应注意观察肿胀是单侧还是双侧，是否伴有皮肤发红、发热或呼吸困难等其他症状。日常应避免长时间保持同一姿势，休息时可适当抬高双脚。选择宽松舒适的鞋袜，避免过紧影响血液循环。饮食上注意低盐，减少水分潴留，控制体重以减轻下肢负担。如果脚肿脚疼持续不缓解、突然加重、伴有胸痛或呼吸困难，或单侧肿胀特别明显，必须及时就医，明确诊断后进行规范治疗，切勿自行滥用药物或按摩，以免延误或加重病情。
