后背脊柱中间疼痛

后背脊柱中间疼痛可能与肌肉劳损、骨质疏松、脊柱退行性变、强直性脊柱炎或椎间盘突出等因素有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、肌肉劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致背部肌肉紧张或拉伤，表现为脊柱中间区域钝痛，活动时加重。可通过热敷、按摩缓解症状，日常需注意调整坐姿并避免提重物。

2、骨质疏松

中老年人群因骨量减少可能引发脊椎压缩性疼痛，疼痛位置固定且夜间明显。需通过骨密度检测确诊，遵医嘱补充钙剂如碳酸钙D3片，配合维生素D滴剂促进钙吸收。

3、脊柱退行性变

椎体骨质增生或小关节紊乱会导致慢性隐痛，可能伴随活动受限。影像学检查可明确病变程度，物理治疗如超短波治疗仪可改善局部血液循环，疼痛严重时可短期使用塞来昔布胶囊。

4、强直性脊柱炎

自身免疫性疾病常引起晨僵和夜间痛，疼痛从骶髂关节向上蔓延。需通过HLA-B27基因检测结合MRI诊断，生物制剂如注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白可控制病情进展。

5、椎间盘突出

髓核压迫神经根可导致放射性疼痛，咳嗽时症状加剧。CT或MRI能明确突出位置，急性期需卧床休息，甲钴胺片营养神经，严重者需行椎间孔镜髓核摘除术。

日常应避免久坐久站，睡眠选择硬板床，加强腰背肌锻炼如小燕飞动作。疼痛持续超过一周或伴随下肢麻木、发热需立即就诊，禁止自行服用止痛药掩盖症状。饮食注意补充牛奶、深绿色蔬菜等富含钙质食物，肥胖者需控制体重减轻脊柱负荷。