孕妇可以用热毛巾敷脸吗

孕妇一般可以用热毛巾敷脸，但需控制温度和时间避免烫伤。热敷有助于促进面部血液循环，缓解疲劳或轻微浮肿。

热毛巾敷脸对孕妇而言是一种安全的物理舒缓方式。水温建议控制在40℃左右，敷脸时间控制在5-10分钟，避免长时间热敷导致皮肤屏障受损。热敷时可配合轻柔按摩，帮助放松面部肌肉，改善因激素变化引起的紧绷感。注意避开眼周敏感区域，敷完后及时涂抹保湿产品。热敷后如出现皮肤发红、瘙痒等异常反应，应立即停止并冷敷处理。

孕妇日常护肤建议选择成分简单的温和产品，避免使用含酒精、香精的护肤品。保持规律作息和均衡饮食，适量补充维生素C和维生素E有助于维持皮肤健康。如面部持续出现红肿、疼痛等异常症状，应及时就医排查原因。