青少年早期抑郁症有哪些症状
青少年早期抑郁症的症状主要有情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、自我否定等。抑郁症可能与遗传因素、家庭环境、学业压力、社交障碍、神经递质失衡等因素有关，通常表现为持续悲伤、回避社交、注意力下降、疲劳乏力、躯体不适等症状。
1、情绪低落
青少年抑郁症患者常出现持续两周以上的情绪低落，表现为无故哭泣、易怒或情感麻木。部分患者会表达活着没意思等消极想法，但未必达到自杀程度。家长需注意孩子突然对既往爱好失去兴趣，如放弃喜欢的运动或音乐活动。这种情况可能与下丘脑-垂体-肾上腺轴功能紊乱有关，建议通过心理咨询结合规律作息改善。
2、兴趣减退
典型表现为对学校活动、朋友聚会等社交场合明显回避，原先热衷的课外活动参与度骤降。有些青少年会沉迷网络游戏逃避现实，这实际是快感缺失的表现。这种情况可能与大脑奖赏回路多巴胺分泌异常相关，家长可通过共同参与亲子活动帮助重建兴趣，必要时需心理科就诊。
3、睡眠障碍
常见入睡困难或早醒，部分出现昼夜节律颠倒，白天昏睡夜间清醒。睡眠监测显示快速眼动睡眠期提前，这与松果体褪黑素分泌异常有关。建议家长帮助建立固定作息，避免睡前使用电子设备。若持续存在可遵医嘱使用右佐匹克隆片等助眠药物，但须警惕药物依赖。
4、食欲改变
约60%患者出现食欲下降伴体重减轻，少数表现为暴食。下丘脑食欲调节中枢功能紊乱是主要原因，可能伴随胃胀、便秘等胃肠功能紊乱。家长应提供营养均衡膳食，必要时使用多酶片助消化。暴食倾向者需排除神经性贪食症，建议记录饮食日记配合认知行为治疗。
5、自我否定
患者常过度自责，将学业挫折归咎于自身能力不足，伴有明显注意力下降和记忆力减退。这与前额叶皮层功能抑制有关，严重时会出现幻觉等精神病性症状。可遵医嘱使用盐酸舍曲林片等抗抑郁药，配合正念训练改善认知。家长应避免批评教育，多采用鼓励式沟通。
青少年抑郁症的日常护理需保证每日30分钟以上有氧运动，如慢跑或跳绳，促进内啡肽分泌。饮食应增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物，帮助合成血清素。建议家长定期与孩子进行非评判性谈话，建立信任关系。学校方面可协调减少课业负担，必要时申请暂缓考试。若症状持续两周未缓解，须及时至精神心理科进行汉密尔顿抑郁量表评估，避免发展为中度抑郁症。注意观察自伤倾向，家中锐利物品需妥善保管。
