肋骨翻身就疼怎么回事

肋骨翻身就疼可能与肋软骨炎、肋间神经痛、肋骨骨折、胸膜炎、带状疱疹等因素有关。肋骨翻身疼痛通常表现为局部压痛、活动受限等症状，可通过热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、肋软骨炎

肋软骨炎可能与病毒感染、外伤等因素有关，通常表现为肋骨局部肿胀、压痛等症状。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。急性期需避免剧烈运动，疼痛缓解后可适当进行康复锻炼。

2、肋间神经痛

肋间神经痛可能与胸椎退变、病毒感染等因素有关，通常表现为沿肋间神经分布的刺痛或灼痛。可遵医嘱使用加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊、维生素B12片等药物营养神经。日常需注意保暖，避免长时间保持同一姿势。

3、肋骨骨折

肋骨骨折多由外力撞击导致，通常表现为局部剧烈疼痛、呼吸受限等症状。需进行胸带固定制动，遵医嘱使用洛索洛芬钠片、氨酚羟考酮片等镇痛药物。恢复期应避免剧烈咳嗽和过度翻身，睡眠时可采取半卧位缓解疼痛。

4、胸膜炎

胸膜炎可能与肺部感染、结核等因素有关，通常表现为深呼吸时胸痛加重。需针对病因治疗，细菌感染可遵医嘱使用头孢克肟分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。日常应保持充足休息，疼痛明显时可使用热水袋热敷患处。

5、带状疱疹

带状疱疹由水痘-带状疱疹病毒激活引起，可能表现为单侧肋间皮肤灼痛伴簇集水疱。需早期遵医嘱使用阿昔洛韦片、泛昔洛韦片等抗病毒药物，配合甲钴胺片营养神经。皮疹未结痂前应避免抓挠，穿着宽松衣物减少摩擦。

肋骨翻身疼痛期间应避免剧烈运动和突然转身动作，睡眠时可用枕头支撑疼痛侧减轻压力。饮食注意补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，如鸡蛋、西蓝花等。若疼痛持续加重或出现呼吸困难、发热等症状，需及时就医排除严重胸肺部疾病。恢复期间可尝试腹式呼吸训练减少胸廓活动幅度，疼痛缓解后逐步恢复日常活动量。