肋骨撞击后不肿却很疼，翻身都疼是怎么回事，怎么办

肋骨撞击后不肿却很疼，翻身都疼通常是软组织损伤、姿势不当引发二次拉伤、心理因素放大痛感、肋软骨炎、肋骨骨折等原因引起的，建议及时到医院就诊，并根据原因进行针对性的处理，一般可以通过物理治疗、调整姿势、心理调节、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解。

1、软组织损伤：肋骨撞击会使周围软组织受损，引发疼痛。受伤72小时内，可进行冷敷，减少渗出与肿胀；72小时后，改为热敷，促进血液循环，缓解疼痛。

2、姿势不当引发二次拉伤：受伤后若姿势不当，会对受伤部位造成二次拉伤，加重疼痛。应保持正确姿势，避免剧烈活动与大幅度动作，给受伤部位足够的恢复时间。

3、心理因素放大痛感：受伤后过度紧张焦虑，会放大痛感。可通过听音乐、聊天等方式转移注意力，缓解紧张情绪，减轻痛感。

4、肋软骨炎：该疾病一般因撞击后局部感染或劳损引发，可能会导致肋软骨部位出现炎症，且伴有局部压痛，咳嗽、深呼吸时疼痛加剧。建议在医生的帮助下合理使用阿司匹林片、布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。

5、肋骨骨折：该疾病通常由撞击力度过大引起，容易导致肋骨完整性和连续性遭到破坏，可能会伴有呼吸受限，按压受伤部位有骨擦感。若骨折程度较轻，可使用胸带固定胸廓；若骨折严重，出现错位，可能需进行手术复位固定，如经皮内固定术、交叉克氏针内固定等。

日常生活中，受伤后要多休息并定期复查。