发烧持续38度怎么办
发烧持续38摄氏度可通过物理降温、调整饮食、注意休息、药物治疗、就医检查等方式处理。发烧持续38摄氏度可能与感染性因素、非感染性因素、免疫系统疾病、内分泌失调、恶性肿瘤等原因有关。
一、物理降温
物理降温是处理持续发烧的基础方法，适用于体温未超过38.5摄氏度的情况。使用温水擦拭身体可以帮助皮肤血管扩张，促进热量散发，重点擦拭额头、腋窝和腹股沟等大血管分布区域。适当减少衣物有助于体表散热，避免因过度包裹导致体温积聚。冷敷额头也能暂时缓解头部不适，但须避免使用冰水直接接触皮肤，防止局部血管过度收缩。这些方法操作简单，可在家中重复进行，若体温持续不降或出现寒战则须停止。
二、调整饮食
调整饮食能为身体提供营养支持，帮助免疫系统对抗疾病。发烧时机体代谢加快，需要补充足够水分，建议饮用温开水、淡盐水或稀释的果汁，避免脱水导致电解质紊乱。选择易消化的流质或半流质食物，如米汤、烂面条和蔬菜粥，减少胃肠负担。适量摄入富含维生素C的蔬果，如橙子、猕猴桃和西蓝花，有助于增强抵抗力。避免油腻辛辣食物，这些可能加重发热引起的不适感。
三、注意休息
充分休息是恢复健康的重要环节，能够减少能量消耗，让身体集中资源对抗病因。保持环境安静舒适，室内温度维持在20-24摄氏度，湿度控制在50%-60%为宜。卧床静养时可采用半卧位，有助于呼吸通畅和痰液排出。避免剧烈活动和长时间使用电子设备，保证每日睡眠时间不少于8小时。若伴有咳嗽或鼻塞，可使用加湿器缓解呼吸道不适，定期开窗通风保持空气新鲜。
四、药物治疗
药物治疗需在医生指导下进行，适用于体温超过38.5摄氏度或伴有明显不适的情况。对乙酰氨基酚片能抑制前列腺素合成，适用于普通感冒引起的发热。布洛芬混悬液通过阻断环氧化酶减少致热物质生成，常用于炎症反应导致的发热。阿司匹林肠溶片具有解热镇痛作用，但儿童禁用以免引起瑞氏综合征。使用这些药物前须排除过敏史，避免同时服用多种退热药，用药后若出现皮疹或胃肠道不适应立即停药就医。
五、就医检查
就医检查能明确持续发烧的根本原因，当发热超过三天或伴有意识改变时尤为必要。血常规检查可判断是否存在细菌或病毒感染，C反应蛋白检测能评估炎症反应程度。胸部X线检查适用于呼吸道症状明显的患者，排除肺炎或支气管炎。尿常规检查有助于发现泌尿系统感染，血培养检查可确诊菌血症等严重感染。根据检查结果医生会制定针对性治疗方案，如细菌感染需使用抗生素，病毒感染则主要采取对症支持治疗。
发热期间应保持皮肤清洁干燥，及时更换汗湿衣物防止受凉。每日监测体温变化并记录，观察是否出现皮疹、关节肿痛等伴随症状。饮食上少量多餐，保证优质蛋白摄入，如鸡蛋羹和鱼肉泥。恢复期可进行散步等轻度活动，避免前往人群密集场所。若发热伴有剧烈头痛、呼吸困难或意识模糊，须立即前往医院急诊处理。
