口腔反复溃疡怎么办

口腔反复溃疡可通过保持口腔卫生、调节饮食结构、补充维生素、使用药物缓解症状、就医排查病因等方式治疗。口腔反复溃疡通常由局部创伤、营养缺乏、免疫异常、感染因素、系统性疾病等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷清洁牙齿和舌面，避免用力刷牙损伤黏膜。餐后用温盐水或含氯己定的漱口水漱口，减少细菌滋生。纠正咬唇、咬颊等不良习惯，防止机械性刺激诱发溃疡。佩戴义齿者需定期清洁矫正装置，减少摩擦。

2、调节饮食结构

避免食用过硬、过烫或辛辣刺激食物，如薯片、辣椒、酒精等。增加富含优质蛋白的食物如鸡蛋、鱼肉，促进黏膜修复。选择常温流质或软质饮食，如南瓜粥、蒸蛋羹，减轻进食疼痛。烹饪时减少调味料添加，保持食物原味。

3、补充维生素

缺乏维生素B族和微量元素锌可能加重溃疡。可适量进食动物肝脏、全谷物补充维生素B12，食用牡蛎、坚果补充锌元素。短期口服复合维生素B片或葡萄糖酸锌口服溶液，但需避免长期过量服用。

4、使用药物缓解

疼痛明显时可局部涂抹盐酸利多卡因凝胶暂时止痛。促进愈合可选择重组人表皮生长因子凝胶或复方氯己定地塞米松膜。顽固性溃疡可短期使用曲安奈德口腔软膏，但糖皮质激素类药物须严格遵医嘱控制用量。

5、就医排查病因

伴随发热、皮疹等症状需排查白塞病等免疫性疾病。长期不愈或溃疡面超过1厘米应进行组织活检。糖尿病患者需监测血糖水平，血液病患者要完善凝血功能检查。部分患者需进行幽门螺杆菌检测或食物不耐受筛查。

日常应保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。保持规律作息，每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳。学会通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，情绪紧张可能诱发溃疡发作。记录溃疡发作频率和诱因，复诊时向医生详细说明病史。出现溃疡面积扩大、持续超过两周不愈或伴随严重疼痛时，需及时到口腔黏膜科就诊。