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经常生病是不是不正常

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经常生病通常是不正常的现象。如果长时间难以调理、改善,建议及时就诊查明具体原因。

正常状态下,人体具备足够的免疫力,通常不会经常性生病。如果存在这种情况,一般代表人体存在身体虚弱、抵抗力下降、营养不良、不良生活习惯以及某些疾病。存在这些因素的人群难以抵抗外界的刺激和侵袭,因而容易生病,所以,经常生病一般是不正常的。建议及时调整生活习惯,保持作息规律,避免长时间熬夜以及过度劳累。日常生活中应保持劳逸结合,在饮食方面可以多吃一些含优质蛋白质和维生素丰富的食物,例如鱼肉、虾、白菜、苹果、猕猴桃等,都能有效补充各种营养物质,帮助机体提高免疫力。

此外,还可以进行适度运动,例如跑步、跳绳、游泳等,有助于增强体质。

温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊

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