经常生病是不是不正常

经常生病通常是不正常的现象。如果长时间难以调理、改善，建议及时就诊查明具体原因。

正常状态下，人体具备足够的免疫力，通常不会经常性生病。如果存在这种情况，一般代表人体存在身体虚弱、抵抗力下降、营养不良、不良生活习惯以及某些疾病。存在这些因素的人群难以抵抗外界的刺激和侵袭，因而容易生病，所以，经常生病一般是不正常的。建议及时调整生活习惯，保持作息规律，避免长时间熬夜以及过度劳累。日常生活中应保持劳逸结合，在饮食方面可以多吃一些含优质蛋白质和维生素丰富的食物，例如鱼肉、虾、白菜、苹果、猕猴桃等，都能有效补充各种营养物质，帮助机体提高免疫力。

此外，还可以进行适度运动，例如跑步、跳绳、游泳等，有助于增强体质。