开始怕冷主要的原因有哪些

开始怕冷可能是环境因素、衣物单薄、营养不良、缺铁性贫血、甲状腺功能减退症等原因引起的，建议及时就医，一般可以通过改善环境、增添衣物、补充营养、药物治疗等方法进行改善。

1.环境因素：如果长时间处于寒冷、潮湿的环境中，可能会导致身体散热过快、感觉寒冷。建议使用取暖设备，提升环境温度。

2.衣物单薄：若穿着过少、材质保暖性差等，容易引起身体热量散失，出现怕冷的症状。建议通过根据天气变化增添足够且保暖的衣物进行缓解。

3.营养不良：若饮食不均衡、过度节食等，可能会导致身体能量供应不足，引起怕冷。建议适量吃营养丰富的食物，如鸡蛋、鱼肉、苹果等。

4.缺铁性贫血：该疾病可能是铁摄入不足、慢性疾病等引起的，容易引起面色苍白、头晕、怕冷等症状。患者可以遵医嘱使用右旋糖酐铁注射液、右旋糖酐铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行改善。

5.甲状腺功能减退症：该疾病主要由甲状腺激素合成及分泌减少引起，可能会出现怕冷、乏力、体重增加等症状。患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、阿法骨化醇软胶囊等药物，有助于缓解症状。

日常生活中，患者应注意休息，养成良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、酗酒等。