一个肾的人要注意什么

一个肾的人需要注意保护肾功能、预防感染、控制基础疾病，并定期监测相关指标。单侧肾缺失可能由先天性孤立肾、肾切除手术或外伤导致，剩余肾脏通常能代偿性增大以满足生理需求，但仍需避免增加肾脏负担的行为。

1、定期监测肾功能

建议每3-6个月检查血肌酐、尿素氮、尿常规及肾脏超声，评估肾小球滤过率。若出现蛋白尿、血尿或肾功能下降，需排查高血压肾病、糖尿病肾病等继发性损害。可遵医嘱使用黄葵胶囊、尿毒清颗粒等中成药辅助调理，但须避免肾毒性药物如庆大霉素注射液。

2、严格控制血压血糖

高血压和糖尿病是导致肾功能恶化的主要风险，血压应维持在130/80毫米汞柱以下，空腹血糖不超过6.1毫摩尔每升。可选用缬沙坦胶囊、盐酸贝那普利片等对肾脏有保护作用的降压药，避免使用吲达帕胺片等利尿剂加重肾脏负担。

3、预防尿路感染

单侧肾患者更易发生逆行性感染，需保持每日饮水1500-2000毫升，避免憋尿。出现尿频尿急症状时可使用热淋清颗粒、三金片等药物，严重感染需在医生指导下服用左氧氟沙星片。女性需特别注意会阴清洁。

4、避免肾毒性物质

禁用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊，慎用含马兜铃酸的中药材。造影检查前需评估肾功能，接触重金属或有机溶剂者应做好防护。剧烈运动可能诱发肾挫伤，建议选择游泳、太极等低冲击项目。

5、调整饮食结构

每日蛋白摄入量按每公斤体重0.6-0.8克计算，优先选择鸡蛋清、鲈鱼等优质蛋白。限制钠盐摄入至每日5克以下，避免食用腊肉、咸菜。高钾血症风险者需控制香蕉、橙子等水果摄入，可适量补充复方α-酮酸片。

单肾人群需建立健康档案，每年度评估心血管风险。避免过度劳累和熬夜，感冒发热时及时补液。育龄女性怀孕前需进行肾功能评估，妊娠期加强血压和尿蛋白监测。出现眼睑浮肿、夜尿增多等异常应及时肾内科就诊，必要时进行同位素肾图检查评估分肾功能。