宝宝吃榴莲的危害和好处有哪些

榴莲富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等成分，对宝宝可能有上火、便秘、过敏、肥胖、加重心血管疾病等危害；有促进骨骼发育、提供能量、改善体质、补充营养、开胃等好处。

一、危害：

1.上火：榴莲是一种高热量、高糖分的水果，如果没有控制宝宝食用榴莲的量，可能导致宝宝出现口干、口臭、舌燥等上火症状。

2.便秘：榴莲富含膳食纤维，过量食用可能导致宝宝胃肠道消化负担过大，榴莲堆积在胃肠道，从而引起宝宝便秘。

3.过敏：部分对榴莲过敏的宝宝，如果误食了榴莲，可能出现皮肤瘙痒、红肿、咳嗽等过敏反应。

4.肥胖：榴莲的含糖量较高，过量食用会导致宝宝摄入热量过多，从而导致宝宝肥胖。

5.加重心血管疾病：如果宝宝患有心血管疾病，榴莲中的糖分可能导致宝宝血液变黏稠，加重血液循环的负担，从而使疾病更为严重。

二、好处：

1.促进骨骼发育：榴莲的钙含量丰富，适量吃有助于宝宝的骨骼发育。

2.提供能量：榴莲的热量高，可以给宝宝提供能量，促进宝宝的大脑发育。

3.改善体质：榴莲中的多种营养成分，有助于宝宝提升免疫力，改善胃寒、体虚等症状，从而改善宝宝的体质。

4.补充营养：榴莲富含钾、钙、维生素A、B族维生素等成分，是宝宝生长发育的重要营养成分，有助于宝宝补充额外的营养。

5.开胃：部分宝宝对榴莲的气味接受度较高，这种气味有助于增加宝宝的食欲，起到开胃的作用。

家长给宝宝吃榴莲时，要遵循适量原则，避免多吃引起宝宝不适，不建议榴莲过敏的宝宝食用该食物。