喝酒伤了胃怎么办

喝酒伤了胃可通过调整饮食、补充水分、服用胃黏膜保护剂、使用抑酸药物、就医治疗等方式缓解。酒精刺激可能由胃黏膜损伤、胃酸分泌异常、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡等原因引起。

1、调整饮食

饮酒后胃肠黏膜受损时应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免辛辣刺激或高脂肪食物加重胃部负担。可少量多次进食，减少单次进食量以降低胃肠蠕动压力。适当食用山药、南瓜等富含黏蛋白的食物有助于修复胃黏膜。

2、补充水分

酒精具有脱水作用，需及时补充温开水或淡盐水，每小时饮用200-300毫升为宜。可适量饮用蜂蜜水或口服补液盐，帮助纠正电解质紊乱。避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，防止进一步刺激胃酸分泌。

3、胃黏膜保护剂

铝碳酸镁咀嚼片可中和胃酸并在胃黏膜形成保护层，硫糖铝混悬凝胶能选择性覆盖溃疡面，枸橼酸铋钾胶囊可增强胃黏膜屏障功能。这类药物需在医生指导下使用，不宜长期服用，肾功能不全者慎用铋剂。

4、抑酸药物

雷贝拉唑钠肠溶片通过抑制质子泵减少胃酸分泌，法莫替丁片可阻断组胺H2受体降低胃酸浓度，适用于烧心、反酸症状明显者。抑酸药物可能影响营养吸收，连续使用不宜超过两周，用药期间需监测肝肾功能。

5、就医治疗

若出现呕血、黑便、剧烈腹痛或持续呕吐，需立即就医排除胃出血、穿孔等严重并发症。胃镜检查能明确黏膜损伤程度，必要时需静脉补液或住院观察。长期饮酒者应筛查是否存在酒精性肝炎、胰腺炎等合并症。

胃黏膜修复通常需要3-7天，期间应严格戒酒，避免服用阿司匹林等损伤胃黏膜的药物。恢复后可适量补充维生素B族和锌元素促进黏膜再生。建议建立规律饮食习惯，两餐间隔不超过4小时，进食时充分咀嚼减轻胃部负担。长期饮酒者需逐步减少饮酒量，必要时寻求专业戒酒帮助。