牙不好是怎么回事

牙不好可能由龋齿、牙周炎、牙釉质发育不全、牙齿磨损、不良饮食习惯等原因引起，可通过口腔检查、药物治疗、修复治疗、饮食调整、口腔护理等方式改善。

1、龋齿

龋齿是牙齿硬组织被细菌侵蚀形成的病变，与口腔清洁不足、高糖饮食有关。典型表现为牙齿出现黑褐色龋洞，伴随冷热敏感或疼痛。确诊后需清除腐质并使用玻璃离子水门汀、复合树脂等材料充填，严重者可选择嵌体修复。日常需减少碳酸饮料摄入，使用含氟牙膏辅助防龋。

2、牙周炎

牙周炎是牙周支持组织的慢性炎症，多因牙菌斑堆积导致。早期表现为牙龈出血肿胀，进展期会出现牙齿松动移位。治疗需配合超声波洁治清除牙结石，局部应用盐酸米诺环素软膏，中重度患者可能需进行翻瓣手术。建议每年进行1-2次专业洁牙，使用牙线清理牙间隙。

3、牙釉质发育不全

牙釉质发育不全与遗传因素或婴幼儿期营养缺乏相关，表现为牙面出现白垩色斑块或凹陷，易发生崩裂。临床采用渗透树脂修复早期缺损，大面积缺损需全冠修复。日常应避免咀嚼硬物，使用抗敏感牙膏缓解症状，孕期及儿童期注意钙磷补充。

4、牙齿磨损

牙齿磨损常见于夜磨牙症或长期酸性饮食者，表现为牙冠高度降低、牙本质暴露。夜间佩戴咬合垫可减少磨耗，缺损较大时需用瓷贴面修复。建议减少柑橘类水果摄入频率，餐后及时漱口中和口腔酸性环境。

5、不良饮食习惯

频繁摄入黏性甜食或过冷过热食物会加速牙齿损害。这类生理性因素可通过调整饮食结构改善，增加乳制品、绿叶蔬菜等富含钙质食物，避免用牙齿开瓶盖等硬物咬合行为。餐后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，有助于清洁牙面。

维护牙齿健康需建立每日两次巴氏刷牙法的习惯，配合牙线及冲牙器清洁邻面。每半年进行口腔检查，发现龋齿及时治疗。控制精制糖摄入量，增加芹菜、苹果等高纤维食物锻炼牙周组织。孕妇及青少年等特殊人群应加强维生素D和钙的补充，从根源预防牙体发育异常。