枣和枸杞泡水喝有哪些功效

枣和枸杞泡水喝的功效一般有补充营养、缓解口渴、改善贫血、滋补肝肾、明目等，建议适量饮用。具体分析如下：

1.补充营养：枣和枸杞中含有较多的营养物质，比如维生素、微量元素、矿物质等，可以给人体补充营养。

2.缓解口渴：将枣和枸杞泡水喝，可以给身体补充水分，有效缓解口渴、口干等不适。

3.改善贫血：枣和枸杞中含有铁，可以促进体内的血红蛋白合成，从而改善贫血。

4.滋补肝肾：枣归脾、胃、心经，枸杞归肝、肾、肺经，将两者泡水喝，可以起到滋补肝肾的作用，有助于改善肝肾功能。

5.明目：将以上两种物质泡水喝，可以起到一定的明目作用，能够缓解视物模糊、眼干等情况。

需要注意的是，如果对以上饮品过敏，一般不建议喝，以免引起红疹、瘙痒等过敏反应。