脖子病是什么病

脖子病通常指颈椎病，是颈椎间盘退变或周围软组织损伤导致的疾病，主要表现为颈部疼痛、僵硬、活动受限等症状。颈椎病可能与长期低头、姿势不良、外伤、椎间盘突出、骨质增生等因素有关。建议及时就医，通过影像学检查明确诊断，并在医生指导下进行针对性治疗。

1、长期低头

长时间低头使用手机或伏案工作会导致颈部肌肉劳损，颈椎压力增大，逐渐引发慢性疼痛和活动障碍。日常需调整姿势，每隔一小时活动颈部，适当做米字操放松肌肉。若疼痛持续，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解炎症。

2、姿势不良

睡姿不当或枕头过高会迫使颈椎处于非生理曲度，加速椎间盘退变。表现为晨起颈部酸胀，严重时可能伴随头晕。建议选择高度适中的乳胶枕，避免侧卧时肩膀受压。急性期可通过红外线理疗或牵引改善症状。

3、外伤因素

颈部受到撞击或急刹车导致的挥鞭样损伤，可能造成韧带撕裂或小关节错位。急性期会出现剧烈疼痛和旋转受限，需立即固定颈部并拍摄X线片排除骨折。恢复期可配合甲钴胺片、硫酸氨基葡萄糖胶囊营养神经和软骨。

4、椎间盘突出

髓核突出压迫神经根时，除颈部症状外还会出现上肢麻木、放射痛。磁共振可明确突出位置和程度。轻中度患者可尝试甘露醇注射液脱水消肿，严重者需考虑椎间孔镜微创手术解除压迫。

5、骨质增生

颈椎边缘骨赘形成多与年龄增长相关，可能刺激周围软组织或压迫椎动脉，引发转头时眩晕。日常需避免突然转头动作，药物可选择盐酸乙哌立松片松弛肌肉，配合颈托限制过度活动。

颈椎病患者日常应保持适度运动如游泳、放风筝等抬头动作，避免提重物或突然发力。睡眠时选择支撑性好的记忆棉枕头，工作间隙做颈部后仰拉伸。饮食注意补充钙质和维生素D，适度晒太阳促进骨骼健康。若出现手脚麻木、行走不稳等脊髓受压表现，须立即就医评估手术指征。