如何正确拔出拔气罐

拔气罐后应避免暴力拆卸，正确操作是用手指轻压罐口边缘皮肤让空气进入，待负压消失后自然取下。

拔气罐是一种传统理疗方式，利用负压吸附在皮肤表面达到刺激效果。操作前需检查罐体完整性，确保边缘光滑无裂痕。吸附时间不宜过长，一般保留五至十分钟较为适宜。起罐时应用单手固定罐体，另一只手拇指或食指按压罐口附近皮肤，使外部空气缓慢进入罐内。当听到轻微进气声且皮肤逐渐回落时，即可平稳取下罐具。若吸附力较强时，可分段泄压，先抬起罐体一侧再完全取下。操作过程中要保持动作轻柔，避免突然发力。

起罐后常见局部皮肤出现圆形瘀斑或充血，这属于正常现象。此时应注意局部保暖，避免风寒直吹处理部位。二十四小时内不建议沐浴或游泳，防止湿气侵入开放毛孔。若出现水泡可用消毒针具刺破引流，涂抹抗生素软膏预防感染。两次拔罐间隔应超过三天，给予皮肤充分恢复时间。日常可配合适量拉伸运动促进血液循环，饮食宜补充优质蛋白和维生素，保证充足睡眠有助于提升理疗效果。