谢罕参有哪些功效和作用

谢罕参一般是指西洋参，具有补气养阴、清热生津等功效，主要用于改善气阴两虚、肺虚久咳、内热消渴等症状。西洋参的功效和作用主要有调节免疫、抗疲劳、保护心血管、改善记忆、抗氧化等。

一、调节免疫

西洋参中的皂苷类成分有助于增强机体免疫功能，提高巨噬细胞活性，促进淋巴细胞增殖。对于免疫力低下、易感冒人群，适量服用西洋参可帮助减少呼吸道感染概率。使用西洋参时需注意避免与藜芦同服，以免降低药效。

二、抗疲劳

西洋参可通过调节能量代谢缓解体力疲劳，其活性成分能促进糖原合成，减少运动后乳酸堆积。长期脑力劳动者或运动员服用西洋参含片可能改善倦怠感，但阴虚火旺者慎用，可能出现口干舌燥等不良反应。

三、保护心血管

西洋参总皂苷具有扩张冠状动脉作用，可改善心肌缺血，降低血液黏稠度。临床常用西洋参颗粒辅助治疗冠心病心绞痛，与丹参配伍可增强活血化瘀效果。严重心力衰竭患者需在医生指导下使用。

四、改善记忆

西洋参提取物对中枢神经系统有双向调节作用，既能提高脑组织抗氧化能力，又可促进乙酰胆碱合成。中老年人服用西洋参胶囊可能延缓认知功能衰退，但阿尔茨海默病患者仍需规范药物治疗。

五、抗氧化

西洋参中的多糖和酚类物质能清除自由基，减轻氧化应激损伤。长期服用西洋参口服液可能改善皮肤老化，但需控制每日用量，过量可能引起失眠、心悸等副作用。

西洋参作为药食同源食材，可切片含服、泡水或炖汤食用，每日用量建议3-6克。服用期间忌食萝卜、浓茶，避免影响吸收。糖尿病患者应监测血糖变化，手术前两周需停用以防出血风险。出现皮疹、腹泻等过敏症状应立即停用并就医。建议在中医师指导下根据体质辨证使用，不可替代正规治疗方案。