过敏性鼻炎食疗有哪些

过敏性鼻炎患者可适量食用蜂蜜、生姜、西蓝花、深海鱼、酸奶等食物辅助缓解症状，但需注意食物过敏风险并遵医嘱规范治疗。

一、食物

1、蜂蜜

蜂蜜含微量花粉成分，可能帮助机体逐步适应过敏原，但需选择本地生产的天然蜂蜜。每日1-2茶匙可直接含服或温水冲饮，糖尿病患者慎用。

2、生姜

生姜中的姜烯酚具有抗炎作用，可减轻鼻黏膜水肿。建议切片煮水或加入菜肴，阴虚体质者不宜过量。

3、西蓝花

西蓝花富含维生素C和槲皮素，能稳定肥大细胞。焯水凉拌或清炒保留营养，甲状腺疾病患者需控制摄入量。

4、深海鱼

三文鱼等富含Omega-3脂肪酸，每周2-3次可调节免疫反应。避免高温油炸，痛风患者应限制食用。

5、酸奶

含益生菌的酸奶可改善肠道菌群平衡，优选无糖低脂产品。乳糖不耐受者建议选择植物酸奶替代。

二、药物

1、氯雷他定片

适用于季节性过敏性鼻炎，可缓解打喷嚏和鼻痒症状。用药期间避免驾驶操作精密仪器。

2、布地奈德鼻喷雾剂

用于中重度持续性鼻炎，使用前需摇匀。长期应用需监测鼻黏膜状态。

3、孟鲁司特钠咀嚼片

对合并哮喘的鼻炎患者效果显著，需整片吞服。可能出现头痛等不良反应。

4、盐酸氮卓斯汀鼻喷剂

快速缓解鼻塞流涕，每日不超过2次。孕妇及哺乳期妇女慎用。

5、糠酸莫米松鼻喷雾剂

适用于12岁以上患者，见效较慢但维持时间长。使用后需清洁喷头。

过敏性鼻炎患者日常需保持室内清洁，定期清洗床品并使用除螨设备，外出佩戴口罩避免接触花粉粉尘。饮食宜清淡，避免辛辣刺激及已知过敏食物，适当补充维生素C和维生素D。坚持鼻腔冲洗可减少过敏原滞留，运动选择室内项目为宜。症状持续加重或出现哮喘症状时需及时耳鼻喉科就诊，药物使用需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量。