脚踝积液怎么治疗

脚踝积液可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、穿刺抽液、关节腔注射等方式治疗。脚踝积液通常由外伤、关节炎、感染、痛风、滑膜炎等原因引起。

1、休息制动

急性期需严格卧床休息，使用支具或弹力绷带固定踝关节，避免负重活动。减少关节摩擦可缓解肿胀，一般需要持续1-2周。期间可抬高患肢促进静脉回流。

2、冷敷热敷

损伤48小时内采用冰袋冷敷，每次15分钟，间隔2小时重复，有助于收缩血管减轻渗出。慢性期改用热敷，可用40℃温水浸泡或红外线理疗，每日2次促进积液吸收。

3、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片消除无菌性炎症，硫酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨，地奥司明片改善微循环。感染性积液需联用头孢克肟分散片等抗生素。

4、穿刺抽液

对于张力性积液或超过30毫升的顽固积液，需在无菌条件下穿刺引流。术后加压包扎并配合口服迈之灵片预防复发，必要时送检积液明确病因。

5、关节腔注射

复发性积液可关节腔内注射玻璃酸钠注射液润滑关节，或复方倍他米松注射液控制滑膜炎症。每月1次，连续3次为1疗程，需严格消毒避免感染。

日常应选择平底鞋减少关节压力，肥胖者需控制体重。可进行踝泵运动促进循环，避免爬山、跳跃等剧烈活动。饮食多补充富含维生素C的柑橘类水果及含硫丰富的西蓝花，有助于结缔组织修复。若积液伴发热或持续加重，应及时复查核磁共振排除结核等特殊感染。