起了脚气怎么办

起了脚气可通过保持足部清洁干燥、穿透气鞋袜、使用抗真菌药物、避免共用个人物品、定期消毒鞋袜等方式治疗。脚气通常由真菌感染、足部多汗、免疫力低下、接触传染源、卫生习惯不良等原因引起。

1、保持足部清洁干燥

每日用温水及温和肥皂清洗足部，重点清洁趾缝等易积垢部位，清洗后彻底擦干。真菌在潮湿环境中易繁殖，保持干燥能抑制其生长。可选择吸湿性强的棉质毛巾擦拭，避免用力摩擦导致皮肤破损。清洗后可使用吹风机冷风档辅助干燥趾缝。

2、穿透气鞋袜

选择纯棉或抗菌材质的袜子，每日更换并及时清洗。鞋子应选用透气网面或真皮材质，避免连续两天穿同一双鞋。运动后立即更换汗湿鞋袜，必要时可携带备用袜子更换。夏季可多穿凉鞋或拖鞋，减少足部密闭时间。

3、使用抗真菌药物

可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬喷雾剂等外用抗真菌药物。用药前需清洁患处，薄层涂抹覆盖整个感染区域及周边皮肤。趾间型脚气可先用粉剂吸收水分，再配合乳膏治疗。症状消失后应继续用药一段时间以防复发。

4、避免共用个人物品

不与他人共用拖鞋、毛巾、指甲剪等物品，公共浴室建议穿防水拖鞋。家庭成员有感染者需分开洗涤衣物，使用60℃以上热水浸泡消毒。修脚工具使用前后需用酒精消毒，避免交叉感染导致病情反复。

5、定期消毒鞋袜

鞋子可喷洒抗真菌喷雾静置通风，或使用紫外线消毒器处理。袜子需与其他衣物分开洗涤，煮沸消毒或使用含氯漂白剂浸泡。严重感染者建议淘汰旧袜子，选择一次性袜子过渡。鞋柜应保持干燥通风，放置除湿剂或活性炭吸附潮气。

脚气患者日常应避免长时间穿橡胶雨靴或厚重工作鞋，运动后及时清洁双脚。饮食上适量补充维生素B族和锌元素，有助于皮肤修复。选择浅色袜子便于观察皮屑脱落情况，发现症状加重或出现化脓需及时就医。治疗期间避免搔抓患处，防止真菌扩散至手部形成股癣。