甘草和黄芪泡水的作用与功效
甘草和黄芪泡水饮用具有补气固表、调和药性、利水消肿等作用，有助于改善气虚乏力、表虚自汗、水肿尿少等不适。
一、补气固表
黄芪是传统的补气要药，甘草能补脾益气，两者合用泡水，主要功效在于补益脾肺之气。对于因长期劳累、久病体弱导致的气虚乏力、食欲不振、少气懒言等症状有辅助改善作用。黄芪还能固护卫表，对于表虚不固、容易感冒、动辄出汗的情况有一定帮助。日常饮用可以作为一种温和的调理方式，但无法替代药物治疗。
二、调和药性
甘草在中医方剂中常作为使药，具有调和诸药、缓急止痛的功效。与黄芪一同泡水，甘草的甘缓之性可以缓和黄芪的温补之性，使得整体药性更为平和，适合更广泛的人群作为日常保健饮用。它对于脾胃虚弱引起的腹部隐痛也有一定的缓解作用。甘草不宜长期大量服用，以免引起水钠潴留。
三、利水消肿
黄芪具有利水消肿的功效，对于气虚导致的水液运化失常、肢体浮肿、小便不利有辅助治疗作用。甘草虽有利水之效，但较弱，两者配合，主要依靠黄芪发挥利尿作用。这种搭配适用于那些因慢性疾病导致体虚水肿的人群，作为辅助调理。对于有明显水肿的患者，仍需明确病因，在医生指导下进行规范治疗。
四、托毒生肌
黄芪具有托毒排脓、生肌敛疮的功效，对于疮疡日久、久溃不敛的情况有辅助治疗作用。甘草具有清热解毒、缓和药性的作用。两者泡水，对于身体存在慢性炎症、伤口愈合缓慢或免疫力低下的人群，有一定的辅助调理价值。它通过扶助正气，帮助身体抵抗病邪，促进修复。
五、保护心血管
现代药理研究表明，黄芪中的黄芪多糖、黄芪皂苷等成分具有增强心肌收缩力、扩张血管、改善微循环的作用。甘草中的甘草酸等成分也有一定的抗炎、抗氧化效应。两者泡水饮用，对于心血管系统有一定的保护作用，可能有助于辅助调节血压、改善心脏功能。但这不能替代正规的降压或心脏病治疗药物。
将甘草与黄芪泡水饮用时，建议使用沸水冲泡并加盖闷泡10-15分钟，以便有效成分充分析出。由于两者均属补益之品，体质偏热、有实火或患有高血压的人群应谨慎饮用，避免加重症状。日常饮用应注意适量，一般黄芪用量每日不超过15克，甘草不超过6克，且不宜长期连续服用。若饮用后出现口干、上火或身体不适，应停止饮用。对于存在明确疾病如慢性心力衰竭、肾病水肿的患者，务必在中医师辨证指导下使用，不可自行将其作为治疗手段，以免延误病情。保持良好的作息与均衡饮食，才是维护健康的根本。
