棘突骨折保守治疗多久能好

棘突骨折保守治疗一般需要4-8周恢复，具体时间与骨折程度、年龄、康复护理等因素有关。

棘突骨折通常由外力撞击、运动损伤或骨质疏松导致，保守治疗以制动和康复训练为主。轻度骨折患者若椎体稳定性良好，4-6周可通过支具固定逐渐愈合，期间需避免脊柱旋转和负重活动。中度骨折可能需6-8周恢复，需配合热敷、低频脉冲电刺激等物理治疗促进血液循环。老年患者或合并骨质疏松者恢复时间可能延长至8周以上，需加强钙质和维生素D补充。康复期应定期复查X线片评估骨痂形成情况，过早活动可能引发二次损伤。疼痛缓解后可在医生指导下进行腰背肌等长收缩训练，逐步恢复脊柱稳定性。

保守治疗期间应保持卧床休息，使用硬板床避免脊柱弯曲，饮食上增加牛奶、鱼类等富含钙质的食物，避免辛辣刺激饮食影响愈合。恢复期可进行游泳、慢走等低强度运动，但禁止跳跃或提重物。若出现持续疼痛、肢体麻木需及时复诊，必要时调整治疗方案。严格遵循医嘱进行阶段性康复锻炼，有助于缩短恢复周期并降低后遗症风险。