膝盖旁的韧带损伤怎么办

膝盖旁的韧带损伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、支具固定、手术治疗等方式改善。膝盖旁的韧带损伤通常由运动损伤、外力撞击、退行性变、先天性松弛、炎症反应等原因引起。

1、休息制动

急性期需立即停止活动，避免患肢负重。使用拐杖辅助行走，减少膝关节压力。建议卧床时抬高患肢，促进静脉回流。制动时间根据损伤程度调整，一般需要2-6周。

2、冷敷热敷

损伤后48小时内采用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔2小时重复。72小时后可改用热敷，促进局部血液循环。注意避免冻伤或烫伤，皮肤感觉异常者慎用。

3、药物治疗

可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，地奥司明片改善局部水肿，盐酸氨基葡萄糖胶囊促进韧带修复。若存在感染需配合阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素治疗。

4、支具固定

选择可调节角度的膝关节支具，初期保持伸直位固定，后期逐步增加活动范围。夜间睡眠时建议维持15-30度屈曲位，避免关节僵硬。需定期调整松紧度防止压疮。

5、手术治疗

Ⅲ度以上韧带断裂需关节镜下进行韧带重建术，常用自体腘绳肌腱或同种异体肌腱移植。术后需配合持续被动活动训练，6-8周后开始渐进性负重练习。

恢复期应保持适度蛋白质摄入，每日可食用鸡蛋、鱼肉等优质蛋白帮助组织修复。避免爬楼梯、深蹲等动作，康复训练建议在专业指导下进行水中行走或固定自行车练习。定期复查MRI评估韧带愈合情况，术后患者需坚持完成12-24周的系统康复计划。