脸颊两边长小颗粒是什么，怎么解决，大约多久能好

脸颊两边长小颗粒可能是粟丘疹、痤疮或毛囊炎等皮肤问题引起的，可通过日常护理、药物治疗等方式改善，恢复时间通常为1-4周。具体恢复周期与病因、护理方式等因素相关。

粟丘疹表现为白色或黄色小颗粒，多因角质堆积或皮肤损伤导致。日常需避免过度清洁或挤压，可使用温和氨基酸洁面乳，配合含尿素的保湿霜软化角质。若持续不消退，可就医采用针挑或激光治疗。痤疮常伴随红肿或脓头，与皮脂分泌旺盛、细菌感染有关。建议每日清洁2次，避免高糖高脂饮食，局部可遵医嘱涂抹阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏或克林霉素磷酸酯凝胶。毛囊炎多为红色丘疹伴痒痛，需保持皮肤干爽，避免抓挠，严重时可外用莫匹罗星软膏或复方多粘菌素B软膏。

恢复期间需注意防晒，避免使用厚重化妆品。饮食宜清淡，增加维生素A、C摄入，如胡萝卜、西蓝花等。若小颗粒伴随明显疼痛、扩散或发热，应及时就诊排查真菌感染或过敏因素。规律作息有助于皮肤屏障修复，多数情况下1-2周可见改善，顽固性病变可能需要3-4周。